即梦AI最快可在3分钟内生成数字人带货视频。操作流程很简单：先创建高还原度AI分身，正脸录制“123 456 789”，并配合慢速转头、点头；再选择合适模板并替换为自己创建的分身；随后上传商品图片并填写80字内带货文案；最后导出视频、裁剪黑场后，即可发布到抖音或小红书。

使用即梦AI分身制作带货短视频，无需真人出镜，也不用拍摄或剪辑，3分钟左右就能生成一条可直接发布到抖音、小红书的口播带货视频。生成后的数字人口播表情自然，口型同步精准，商品展示细节还原度高，适合快速制作电商带货内容。

创建高还原度AI分身

打开即梦AI → 点击右下角【我的】→ 进入【创建分身】→ 点击“开始录制”。

录制时保持正脸稳定对准镜头，将美颜调至最高档位，并确保光线均匀照亮面部；念出“123 456 789”时，建议适当放慢语速，每读完一组数字后，缓慢左右转头约15度，再轻轻点头一次。这一步会直接影响AI分身的面部建模精度：如果转头幅度过大，容易导致侧脸失真；如果点头动作过猛，则可能拉扯下颌线，进一步影响后续数字人口型驱动的稳定性。

等待界面提示“录入成功”，AI分身会立即生成。系统会自动保存为【默认分身】，名称初始不可修改，但可在【管理分身】中重新命名。

选模板并替换角色

返回首页 → 浏览推荐页或直接搜索“美妆口播”“服饰展示”等关键词 → 找到风格匹配的带货视频模板 → 点击下方【做同款】。

进入角色替换页面后，页面中央会显示原视频人物头像框，下方则列出所有已创建的分身。此时【一定要点击你刚创建的分身头像，而不是默认头像】——默认头像对应的是系统内置模型，无法绑定你的语音和表情逻辑，强行使用通常会出现口型错位、眼神呆板等问题。

选中后，点击【生成】按钮，系统后台开始合成。生成时间通常约40～90秒，期间尽量不要退出APP。

上传商品图+生成带货视频

方法一：从首页直接进入“AI视频”模块 → 点击【上传商品图】→ 选择手机相册中提前准备好的产品实拍图（纯白背景效果更佳）→ 点击【下一步】。

方法二：在“我的作品”中找到刚生成的分身视频 → 点击右上角【编辑】→ 选择【替换商品】→ 上传新的商品图片。

上传后，系统会自动识别商品主体轮廓；若识别失败，可手动框选商品区域。接着输入带货文案，例如：“这支豆沙色口红黄皮闭眼冲！丝滑不拔干，三小时不掉色”——建议文案长度控制在80字以内，超过后可能被截断，也会影响语音节奏和口播效果。

点击【生成视频】，等待进度条完成。生成结束后会自动跳转到预览页，此时可拖动时间轴检查口型是否全程同步，重点观察“色”“滑”“干”“色”这几个字对应的唇部动作是否清晰自然。

导出与发布设置

第一步：点击预览页右下角【保存到手机】，系统默认导出为MP4格式，分辨率1080p，帧率30fps。

第二步：打开手机相册 → 找到刚保存的视频 → 长按 → 选择【编辑】→ 裁剪开头0.5秒黑场（即梦AI生成视频首帧常会出现轻微延迟或闪屏）→ 点击【完成】。

第三步：打开抖音/小红书 → 新建笔记/发布视频 → 上传该文件 → 添加话题如#AI带货 #即梦AI → 发布。