先说几个关键判断：使用度加AI进行视频画质增强时，如果导出后反而出现发虚、卡顿、掉帧或者文件体积异常增大的情况，问题大概率不在AI模型本身，而是在导出阶段的默认设置上——尤其是默认开启的“智能压缩”选项，以及没有手动匹配原始视频的分辨率和码率等级。

核心原则其实很明确：一定要关闭默认开启的“智能压缩”开关，然后手动锁定分辨率、编码格式和码率参数。启用Real-ESRGAN这类AI超分辨率模型后，导出时还要记得关闭“智能变速”“添加水印”等会触发二次转码的功能。否则，AI刚修复和补充出来的画面细节，很容易在后续压缩中再次被抹掉。

先确认是否真的开启了度加AI超分功能

打开度加AI网页端或App后，上传视频先不要急着点击“开始增强”。建议先查看右上角或右侧的参数设置面板，确认是否有【超分辨率】或【AI画质增强】的开关——很多时候它默认是关闭的，只启用了基础降噪功能。若没有开启这个选项，后续导出参数调得再细，视频画面也不会真正变清晰。

点击【超分辨率】右侧的滑块，确认它已经变成蓝色，也就是开启状态。如果界面中显示的是“高清增强”“智能修复”之类的名称，就点击旁边的小问号图标，确认当前模式是否调用了Real-ESRGAN或GFPGAN模型——只有带有这类模型标识的才属于真正的AI超分辨率增强，否则多数只是通过提升对比度来制造“假清晰”的视觉效果。

导出前一定要锁定三项关键参数

增强处理完成后进入导出页面，这一步不要直接点击“下载原画质”。因为度加AI通常会自动套用一套偏低码率的导出预设，以提升生成速度，结果就是AI刚补出来的纹理和细节又被压缩掉——这也是很多人做视频增强失败的真正原因。

第一步：格式选择MP4，不要选A VI或MOV。后两种格式虽然支持更高色深，但度加AI在容器封装方面的适配还不够稳定，实际导出时更容易出现丢帧、卡顿或音画不同步的问题。

第二步：分辨率下拉菜单中，必须选择“匹配源分辨率”。即使你上传的是720P视频，也不要随手改成1080P——AI超分本质上是逐像素重建，盲目强拉分辨率往往会让边缘锯齿更明显，最终看起来甚至比原视频还模糊。

第三步：码率一定要手动输入。计算方法为：目标码率（Mbps）＝原始码率 × 1.3～1.8。比如原视频是5Mbps，那么导出建议填写6.5～9Mbps；如果不清楚原始码率，也可以根据时长和文件大小反推：码率＝（文件大小MB × 8）÷ 时长秒。输入码率后，“自动优化”勾选项通常会自动消失，这属于正常现象，说明系统已经切换到手动导出模式。

不同使用场景的参数参考清单

方法一：抖音/视频号直接上传（要求≤100MB且尽量避免平台二次压缩）
编码格式选择H.264，帧率固定30fps（不要盲目跟风选60fps），码率建议填写8–12Mbps（竖屏视频可填6–8Mbps），音频编码选择AAC 128kbps。导出前务必关闭“添加水印”和“智能变速”，因为这两个选项都会触发额外转码，直接破坏AI修复后的纹理与画质细节。

方法二：B站投稿4K视频（需要平台识别为真实4K）
上传前先在度加AI中确认原始素材本身就是真4K，即3840×2160；否则即使选择“匹配源分辨率”，本质上也只是放大伪4K素材。编码格式必须选择HEVC（H.265），Profile设置为Main 10，码率建议填写35–45Mbps，色彩空间选择Rec.709。注意：不要勾选“HDR增强”，因为度加AI当前的HDR映射算法稳定性一般，容易导致天空高光过曝，直接变成一片死白。

方法三：本地存档，完整保留AI修复后的增强效果
格式依旧选择MP4，编码使用H.265，分辨率匹配源视频，帧率保持与原片一致，码率模式设置为VBR双遍，目标值填写源码率×2.0（例如原始码率为8Mbps，这里就填16Mbps）。关键帧间隔设置为24帧（不要用25或30），这样更适配国内主流播放器的解码逻辑。音频保持AAC 192kbps，采样率设为48kHz——低于这个标准，AI增强后保留下来的高频声音细节会明显缩水，整体声场也会变得发空。