最近被Claude Code搞得有点头疼——不是它不好用，而是它实在太爱聊天了。每次我只想问一个具体问题，它却会滔滔不绝地讲上半天：“这是一个很好的问题，让我们来分析一下你的auth模块涉及到哪些组件……”

其实我只是想让它改一行代码而已。

上周做一个项目时，Express路由报了一个undefined错误，我直接把报错信息丢给了Claude Code。5秒后，它开始“帮你分析这个问题”——从中间件加载顺序一路讲到JWT验证原理，最后还贴心地补了一句“希望这能帮到你”。我盯着屏幕愣了3秒，然后关掉对话，自己跑去翻Stack Overflow。

类似的事情发生多了，我开始怀疑是不是自己的提问方式不对。结果GitHub Trending上出现了一个项目，直接解决了这个烦恼。

121行代码，解决了一个真实存在的痛点

这个项目名为 i-ha ve-adhd，作者是 ayghri。仅三天时间，就从1100颗星飙升至7200多颗，直接登顶GitHub Trending榜首。核心功能非常简单：让AI编码助手直接给出答案，不废话。整个项目只有一个SKILL.md文件，121行代码，4.92KB，采用MIT协议，开箱即用。支持的主流AI编码工具包括：

• Claude Code
• Codex
• Cursor（Skills模式）
• Gemini CLI

安装方式有多简单？拿Claude Code来说，两行命令搞定：

 复制代码claude plugin marketplace add ayghri/i-ha ve-adhd
claude plugin install i-ha ve-adhd@i-ha ve-adhd

然后在对话中输入 /i-ha ve-adhd 即可激活。如果想每次会话自动启用，再加一行命令：

 复制代码touch ~/.claude/.i-ha ve-adhd-always

它做了什么改变

安装之后，Claude Code的输出风格彻底变了。

激活前：
激活后：

差别够明显吧？
核心只有10条规则，挑几条重点介绍一下：

• 规则1：优先给出下一步行动，避免任何铺垫
• 规则3：结尾必须是一个具体的后续动作，而非模糊的建议
• 规则6：时间估计用分钟，比如“5分钟”而不是“一会儿”
• 规则10：禁止使用任何开场白、回顾总结或结束语

规则10最为严格，直接禁用了"Great question!"、"Hope this helps!"、"Let me know if you need anything else!"这类冗余表达。

实际使用效果

优点

排错效率显著提升。 以前问一个报错，Claude Code能写出一篇小作文。现在它会先给出命令，让你先跑、先试，遇到新问题再继续交流。

不会偏离主题。 以前问A问题，聊着聊着就开始讲B、C、D的背景知识。安装这个插件后，它更像一个“执行者”而非“老师”。

多步骤任务更加清晰。 以前让它做复杂任务，它会先规划再执行，但规划部分写得特别长。现在每个步骤编号，每步只描述当前要做的具体事项。

不适用场景

这个插件并非万能。有些情况下你可能不希望激活它：

架构讨论——例如问“我这个微服务拆分合理吗”，它现在会直接给出结论，但这种问题本质上需要分析过程。

学习场景——如果你想通过AI理解某个原理，开启它反而会跳过解释环节。

复杂Bug——有些Bug确实需要先理解上下文再定位。此时建议先关闭插件，理清思路，然后再开启它来执行修复命令。

插件支持随时开启或关闭：

 复制代码# 关闭
claude plugin disable i-ha ve-adhd# 重新开启
/i-ha ve-adhd

自定义规则：让它更贴合你的需求

如果觉得默认规则过于激进，可以fork项目并修改SKILL.md。例如，可以添加一条规则，让它在给出命令之前先说“已理解”，这样能确认它确实听懂了你的问题，再执行操作。修改流程如下：

 复制代码# 先卸载上游版本
claude plugin uninstall i-ha ve-adhd
claude plugin marketplace remove ayghri/i-ha ve-adhd# fork后替换成自己的仓库
claude plugin marketplace add /i-ha ve-adhd
claude plugin install i-ha ve-adhd@i-ha ve-adhd

重启Claude Code，重新激活 /i-ha ve-adhd 即可使用你自己的规则。

为什么这个项目能火起来

写到这里我停下来想了想：121行代码，没有新技术，解决的问题也不是什么“卡脖子”难题，为什么能三天涨6000星？答案很直接：它踩中了一个真实、普遍、被长期忽视的痛点——AI越聪明，回答越冗长。现在的模型都喜欢“展示思考过程”，这对学习场景是好的，但对于只想快速解决问题的人来说，每一段“让我想想”都是注意力损耗。i-ha ve-adhd本质上是一个Prompt模板，但它精准地解决了“AI太啰嗦”这个高频抱怨。类似的需求其实早就存在——Claude Code的开发者们早就在社区吐槽AI输出的冗余问题。这个项目只是把社区共识封装成了一个可复用的技能包。

如何判断你是否需要它

如果你在使用Claude Code、Codex等工具时经常遇到：

• 每次回答都先来一段背景知识介绍
• 让你“注意这个”“注意那个”，但就是不告诉你第一步该做什么
• 结尾总是“希望这有帮助”

那么你大概率需要这个插件。反之，如果你主要用它来学习新框架、做技术选型、或者需要AI帮你分析复杂架构，可能保持原样更合适。

最后

121行代码，MIT协议，两行命令即可安装。可以把它当作Claude Code的“效率模式”——需要快速执行任务时开启，需要深入讨论时关闭。工具本身没有银弹，但能解决日常最频繁的痛点，这就足够了。

项目地址：github.com/ayghri/i-ha ve-adhd