iPhone和Apple Watch在健康与健身方面的功能，其实比许多人想象的更为实用。尤其是当意外情况真正发生时，这些工具能发挥关键作用。例如，在iOS 13.5和watchOS 6.2.5版本中，当你拨打紧急电话时，系统会自动将你的医疗健康卡信息分享给急救人员——这个细节在关键时刻可能就是救命稻草。

那么，如何在iPhone上设置或更新医疗急救卡呢？操作步骤非常简单。

首先，打开iPhone上自带的白色底红色心形图标——「健康」应用。如果你是首次使用，会看到一个欢迎启动页面，按照指引逐步操作即可，你可以在此直接设置或更新你的医疗急救卡。最后别忘了点击「完成」保存设置。

如果你之前已经更新过「健康」配置文件，也可以从应用顶部找到「查看医疗健康卡访问权限」的入口，按提示操作即可。值得留意的是，这里可以一次性添加多个紧急联系人——建议将最亲近的家人都添加进去。

更新完医疗急救卡的个人资料后，记得开启「在呼叫期间共享医疗急救卡信息」的选项。这意味着，当你使用手机拨打紧急电话时，急救人员可以直接查看你填写的病历、过敏史、血型等关键信息，从而节省现场沟通时间。

如果你后续需要修改这个共享开关，操作也很简单：回到「健康」应用，点击右上角的个人资料头像，选择「医疗急救卡」，然后点击「编辑」，一直滑动到底部即可找到该开关。所有修改完成后，记得保存。