你可能会好奇，iPhone 14 Pro系列上那个标志性的“药丸”区域——灵动岛，到底该怎么设置？其实入口藏得并不深，就在“设置”应用的“显示与亮度”里，找到“灵动岛”就能打开它的专属控制面板。下面咱们一步步拆开看。

16 灵动岛的设置入口

作为iPhone 14 Pro系列独有的交互式药丸形区域，灵动岛把通知、活动、状态信息都整合到了这个小小的“岛”上。想调教它？跟着这几步走：

1. 打开“设置”应用。
2. 向下滚动，点按“显示与亮度”。
3. 再向下滚动，找到并点按“灵动岛”。

进入设置菜单后，你会发现几个可玩性很高的选项：

• 自定义活动菜单：可以勾选你希望在灵动岛上显示的应用活动，比如倒计时、音乐播放、通话状态等。不想让某个App在岛上“刷存在感”？直接关掉就行。
• 禁用活动通知：针对特定应用，关闭它们在灵动岛上弹出通知的权限。这样既能保持岛面清爽，又不耽误后台功能。
• 启用“实时活动”：这是灵动岛最实用的功能之一。打开后，像体育比分、外卖送餐进度、打车信息等都能实时显示在岛上，不用频繁打开App查看。
• 调整动画：如果你觉得灵动岛在展开和收索时的动画效果太抢眼或太低调，可以在这里调节它的明显程度。从“明显”到“微妙”，随你喜好。

总的来说，灵动岛的设置意图很明确：让你既能享受它带来的便利，又不至于被过多信息打扰。把每个选项试一遍，很快就能找到最适合自己的使用节奏。