第一步：打开iPhone的“设置”应用，进入“屏幕使用时间”功能模块，接着点击“App 限额”选项，即可开始配置应用使用时长。
第二步：点击界面中的“添加限额”按钮，进入应用选择页面。
第三步：选择希望限制使用时长的应用类别、某个具体App，或者网站类别。选定后，点击“下一步”。在iOS 13及后续版本中，你可以为每个单独的应用设定不同的时间限额，灵活度非常高，满足个性化管理需求。
第四步：设定你允许的每日使用时长（例如30分钟），然后点击“添加”按钮保存配置，即可完成限额设置。
有一点需要特别留意：如果你之前已经为“屏幕使用时间”功能设置了密码，那么当某个App达到每日限额后，必须输入密码才能选择“再使用一分钟”或直接延长限额。这一机制对于防止孩子自行解锁、有效管理屏幕时间非常实用。
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