别急着上传，先问问自己，手头是否具备这几样东西：（1）至少5张全身实拍图，站姿占六成、坐姿占四成；（2）每张图分辨率不低于768×1024，文件大小在150KB到15MB之间；（3）图片格式为jpg、jpeg、png、webp或heic中的一种——注意，heic格式必须手动转为jpg，否则上传后会直接报错，系统不会给出任何缓冲机会。

平铺图、挂拍图、无肢体人台图，一律不可用。AI无法识别人体结构，建模阶段会直接跳过，生成的结果全是扭曲变形的假模特，不会有任何例外。

上传前必须检查的三件事

打开绘蛙官网，登录后进入「AI生图」页面。这里有个小提醒：别急着点上传按钮，先确认你的素材满足上述三个条件。如果有任何一项不达标，后续操作都会卡住。

上传服装图的两种方式

第一种：单图快速试穿。适合已有清晰模特上身图的情况。点击「上传商品图」，选中一张正面站立的全身图（人物占画面比例超过70%，背景越干净越好），系统会自动触发抠图，几秒后就会显示“衣服已提取”，此时直接进入选模特环节即可。

第二种：多图训练专属模型。如果你打算长期复用、追求更高精度，强烈推荐这一种。点击「上传多张商品图」，一次性拖入5到30张不同角度的实拍图，正、侧、背、坐姿都得有。等进度条走完，页面会弹出「模型训练完成」的提示，此时系统已为你生成了专属的服装数字资产。后续换模特、换场景，都直接调用这个模型，细节还原度明显更高，尤其对衣服的褶皱、纹理、光泽有更好的表现。

需要特别注意的是：多图上传时如果混入了模糊图或裁切过度的局部图，AI会自动将它们过滤掉。但一旦有效图总数少于5张，任务就会被系统直接拒绝提交，没有任何商量余地。

上传模特参考图的关键操作

第一步：进入「选择参考图」环节，点击「上传参考图」按钮。

第二步：上传1张你希望模仿的姿势和场景组合图，比如海边回眸、咖啡馆倚坐、T台行走。这里有个关键点：这张参考图的动作幅度，必须与你上传的服装图动作比较接近。如果动作差太远，AI没法对齐肩线和腰线，生成出来的衣服就像套了个麻袋，毫无版型可言。

第三步：勾选「自动匹配姿势强度」，系统会根据两张图的关节角度差，自动调整拟合精度。如果你选择手动调节，建议初始值设为“均衡”，这样既能保证动作不生硬，也能避免衣服错位。

第四步：点击「确认参考」，页面右上角会显示“参考图已锁定”，此时才能进行下一步。

最后说一句：参考图不需要高清，但必须包含完整的人体轮廓和明确的动作指向。纯背景图、只有半身或脸部特写的图，都会被判定为无效输入，无法参与姿势迁移，白费功夫。