先说说最直接的办法。如果你受够了那些App一打开就弹出来的评分窗口，iOS系统其实提供了一个全局开关，可以一次性把所有应用调用系统评分弹窗的权限全部掐掉。操作路径是：进入【设置】→【App Store】，找到那个叫“App 内评分及评论”的选项——注意，名称必须一字不差，不是“评分与评论”或“App 评分”，找错了位置就会白忙一场——然后把它关掉，状态变灰就行。这个开关一关，所有App，不管是已经装上的还是将来新下载的，都不会再通过系统通道弹出评分窗口了。

很多人用iPhone时都遇到过这种情况：微信、小红书、抖音这些App，刚启动或者退出的时候，突然跳出一个半透明的灰色评分窗口，遮挡操作不说，还关不掉。这种弹窗其实是iOS系统统一调度的，默认是开启状态，必须手动干预才能让它彻底消失。

全局关闭系统级评分触发权限

这个操作，本质上是一刀切——直接切断所有App调用SKStoreReviewController API的通路。效果立竿见影，无论是已经装上的应用，还是将来新下载的，全都管住，是生效最快、覆盖范围最广的方案。

具体步骤不复杂：

第一步：点开主屏幕的【设置】图标，进入系统设置界面。

第二步：向下滚动，找到并点击【App Store】选项。

第三步：在App Store设置页里，定位到【App 内评分及评论】这一行。注意，这个名称必须准确，不能是其他类似表述，否则操作无效。

第四步：把开关向左滑动关闭，状态变为灰色即刻生效。操作很简单，关闭后下次再启动任何App，系统级弹窗都不会再出现。

补充关闭账户层评分授权（iOS 16.6及以上适用）

不过，部分iOS 16.6及更高版本的设备，在App Store设置页里可能看不到这个开关。这时候，需要从Apple ID账户路径入手，本质上还是同一个底层机制，只是入口不同。

有两种方法可以尝试：

方法一：打开【设置】→ 点击顶部那个显示你姓名和头像的Apple ID区域 → 选择【iTunes Store 与 App Store】→ 找到【App 内评分及评论】开关并关闭。

方法二：如果上述路径也没有显示该选项，可以试试点击【媒体与购买项目】→【查看账户】→ 向下滚动到“偏好设置”区域，查找同名开关并关闭。

注意：这个路径只在App Store设置页失效时才启用，两个方法选一个就行，不用重复操作。

手动关闭微信、抖音等App的自研评分弹窗

这里有个关键点必须拎出来说：微信、抖音、京东这类App，用的是自家SDK嵌入的评分逻辑，完全绕过了iOS系统控制。所以，就算你把系统开关关掉了，它们依然会在启动页或退出动画后，弹出自己的自定义评分窗口。这类弹窗只受App内部设置控制，必须进App内部手动关闭。

操作路径一般是：打开对应App → 进入【我的】或右下角【我】→ 点击【设置】或【更多】→ 查找【帮助与反馈】、【关于我们】或【产品体验】之类的二级菜单 → 寻找“评价我们”“开启评分提醒”“给我们打分”等字样选项 → 关掉开关或勾选“不再提示”。

这一步不能跳过，尤其是微信和小红书，它们的弹窗只认自己的设置，系统开关根本管不住。