在绘蛙AI中实现目标姿势、背景与构图的精准还原，上传一张高质量的参考图是决定成败的核心步骤。这张图片并非随意挑选，它直接影响AI能否准确识别出你想要的坐姿角度、光影方向甚至服装的垂坠质感。接下来，我们将从上传入口、格式要求、选图技巧到比例适配，手把手带你掌握正确操作流程。

参考图上传入口在哪里

进入「AI生图」页面后 → 点击「自由姿势」或「服装上身」功能模式 → 完成商品上传及模特选择后，系统会自动跳转至第三步「选择参考图」 → 点击「上传参考图」按钮即可开始上传操作。

注意：若前两步（商品+模特）尚未完成，该按钮显示为灰色不可点击状态，【请务必按顺序操作，跳过商品上传会造成参考图上传失败】。

参考图格式与尺寸硬性规定

• 支持格式：jpg / jpeg / png / webp / heic
• 单图大小：150KB～15MB
• 分辨率下限：须大于700×700像素
• 推荐分辨率：建议至少768×1024（竖图）或1024×768（横图），低于此标准将触发系统模糊警告，生成图片容易出现边缘锯齿及纹理崩坏问题。

如何挑选一张真正有效的参考图

方法一：直接使用平台精品库

点击「精品库」→ 按场景（如“海边”“咖啡馆”“卧室”）、姿势（“坐姿”“侧身站”“回眸”）、服装品类（“连衣裙”“西装套装”）进行筛选 → 找到匹配度最高的图片，点击选用即可。

方法二：自行上传实拍图片

• ① 优先选用全身人台实拍图或真人模特实拍照片，【禁止上传挂拍、平铺、无肢体人台图，AI无法识别上身结构】。
• ② 坐姿图占比建议控制在40%，站姿图占60%，尽量避免全部使用躺姿或跳跃动作。
• ③ 若上传吊带裙，参考图也须为吊带裙类单品，长度相近且肩带形态一致，否则AI容易将吊带误判为背心或抹胸。

方法三：利用智能推荐快速匹配

上传商品图后，系统会自动在后台比对服饰类型与姿态特征，弹出3～5张高匹配度参考图供一键选用——该功能仅在上传完商品图后激活，未上传商品则不显示。

参考图比例不匹配如何处理

若你上传的参考图是3:4，但设定的生图比例为1:1，系统会自动裁切中间区域，可能导致人物头部或脚部被截断。

若参考图是4:3而生图设置为9:16，系统将强制拉伸并补充白边，生成时间会额外增加约30秒。

最稳妥的做法：提前用手机相册或美图秀秀将参考图裁切为与目标生图完全一致的比例再上传。

常见问题与实用小技巧

Q1：上传参考图时总是提示“分辨率不足”怎么办？

请检查图片原始尺寸，若低于700×700像素，需更换更高分辨率的图片。如果图片本身清晰但尺寸符合要求，可尝试压缩至150KB以上再重新上传。

Q2：为什么上传后AI无法识别出我想要的动作？

最常见的原因是参考图中人物肢体被遮挡（如手插口袋、被水杯挡住）或服装结构不清晰。建议使用动作轮廓清晰、无过多遮挡的正面或侧面全身照。

Q3：智能推荐功能一直不出现，是什么原因？

请确认是否已上传商品图。智能推荐仅在上传完商品图后激活，若只上传参考图而未上传商品，该功能不会显示。

小提示：

• 上传前可使用专业工具（如PhotoShop、美图秀秀）调整图片比例，避免系统自动裁切导致关键元素丢失。
• 若追求极致还原效果，可同时上传多张参考图（但需注意系统当前仅支持单张），选择与目标场景最接近的一张。
• 使用“精品库”时，优先选择与目标商品颜色、材质相似的参考图，有助于提升AI的融合效果。

掌握以上要点，你的绘蛙AI生图就能更精准地还原心中所想，减少反复调整的麻烦。从入口到选图，每一步都值得用心对待。