录屏这个功能，平时用到的场景还真不少——做教程、记操作、分享游戏高光时刻，都是刚需。苹果手机自带的屏幕录制其实非常方便，但很多新手第一次用的时候，可能会在控制中心里翻半天找不到入口。今天就把完整的操作流程拆开来讲清楚，顺便把一些隐藏的细节也一并说明。

苹果手机如何录屏？

方法其实很简单，核心就三步：调出控制中心 → 点击录制按钮 → 停止保存。下面展开说说每个步骤。

1. 控制中心

从屏幕顶部向下滑动，就能拉出控制中心。注意：如果是带刘海屏的机型（iPhone X及以上），滑动位置是右上角；如果是带Home键的旧机型，从底部向上滑即可。

2. 屏幕录制按钮

在控制中心里找到那个圆形按钮，中间有一个白色小圆点，它就是你需要的录屏开关。点按一下，倒计时3秒后录制正式开始。

3. 停止录制

录制过程中，想要结束的话，有两种方式：一是再次点击控制中心里的录屏按钮，二是从屏幕顶部向下滑动调出控制中心，点击那个已经变成红色的停止按钮。更直接的做法是，直接点击屏幕左上角的红色时间条，选择“停止”。

4. 录制完成

视频会自动保存到“照片”应用中，专门有一个“屏幕录制”相册，你可以在那里找到所有录好的视频。

详细信息

如果你以为录屏就是这么简单，那就太小看苹果的细节了。其实还有很多可以自定义的选项，能让你的录制体验更顺手。

1. 声音录制

默认情况下，录屏会同时录制设备音频（比如游戏音效、视频背景音乐）。但如果你只想录画面、不想录声音，可以在开始录制前，在控制中心长按录屏按钮，然后点按扬声器图标，把它关掉。反过来，如果你想录制外部声音（比如自己的讲解），需要确保麦克风音频是开启状态——同样在这个界面操作。

2. 录制区域

有时候你并不需要录全屏，只想录屏幕的某一块区域。在控制中心长按录屏按钮，选择“自定义”，就可以手动框选录制范围。这个功能在做局部演示时特别实用。

3. 编辑视频

录完之后，打开“照片”应用，找到视频，点击“编辑”。你可以裁剪掉开头和结尾多余的片段，添加文字标注，甚至调整亮度、对比度。如果只是简单处理，完全不需要第三方工具。

4. 共享视频

编辑完成后，直接点击分享按钮，就能通过微信、邮件、AirDrop等方式发给别人。如果视频文件比较大，也可以先压缩一下再发送——不过这是另一个话题了。

总的来说，苹果自带的录屏功能从iOS 11开始加入，发展到现在已经相当成熟，基本能满足日常所有需求。唯一需要留意的是，长时间录制高帧率游戏可能会让手机发热，建议在录制前关闭后台不必要的应用。