从iOS 18.1开始，苹果终于给通话录音开了个口子——系统自带功能，但有个前提：对方会收到提示。如果你还没升级到这个版本，或者想要更灵活的录法，也有很多办法。下面把这几种途径拆开讲讲，从内置到外设，都给你捋清楚。

先说清楚：苹果手机的通话录音一直受隐私限制，不是“没有”，而是“没那么直接”。如果你发现手机上找不到录音按钮，别急，看看下面哪个方案适合你。

本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18.1

一、使用iOS系统内置通话录音功能

iOS 18.1是分水岭。从这版开始，你在通话界面就能直接点录音，系统会先倒计时3秒，然后提示“此通话将被录音”。这符合法规要求，也避免了偷录的麻烦。

1、确保设备已升级到iOS 18.1或更高版本——路径：“设置”>“通用”>“软件更新”。

2、去“设置”>“隐私与安全性”>“麦克风”，确认“电话”应用的麦克风权限是开启状态。

3、拨通或接听电话后，在通话界面左上角点击“通话录音”按钮。

4、系统会倒计时3秒并播放提示音，随后开始录制。

5、通话结束后，录音文件自动存入“备忘录”应用，文件名带日期时间，支持播放和转文字。

二、通过第三方应用实现通话录音

如果你还没升到iOS 18.1，或者想要更灵活的方式（比如不提示对方，但需注意合法性），那第三方应用是常见选择。这类应用通常靠“三方通话”来绕开系统限制——相当于拉了一条虚拟线路进来。

1、在App Store搜索“通话录音”，挑评分高、更新频繁的，比如移动公证、WeTalk Pro或科大讯飞听见。

2、下载安装后，按指引完成初始设置，记得开启“显示在其他应用上层”权限（在“设置”>“应用”里找）。

3、拨打电话前，先启动录音应用并开启悬浮窗。

4、通话时，点应用内的录音按钮，系统会自动发起三方通话请求，录音开始。

5、录音文件存在应用内部，部分支持导出为MP3或WA V格式，高级功能可能需要订阅。

三、利用语音备忘录配合免提进行录音

这个方法最简单，也最“原始”——所有iOS版本都能用，不依赖任何特殊权限或网络，效果好坏全看环境噪音控制。

1、通话前，打开手机上的“语音备忘录”应用，准备好录制。

2、接通电话后，立刻开启免提模式，让扬声器声音足够清晰。

3、快速切换回语音备忘录，点红色录音按钮开始录制。

4、通话中保持手机与嘴部距离适中，尽量避免环境杂音。

5、挂断后停止录音，命名保存，可在应用内回放或分享。

四、使用外部硬件设备进行同步录音

对音质有要求？比如会议记录、采访取证，那外部录音笔是靠谱的选择。直接拾取扬声器声音，绕开系统限制，质量比手机内置麦克风好得多。

1、准备一台高质量录音设备，比如Zoom H1n录音笔，确保电量充足。

2、把录音设备放在手机扬声器1米以内，调整拾音方向对准声源。

3、手机接通电话的同时，启动外部录音设备开始录制。

4、建议提前测试一次，检查音量大小和清晰度。

5、通话结束后，停止录音，通过数据线或无线方式将文件导入电脑或手机管理。

五、通过支持录音功能的蓝牙耳机实现

一些智能耳机内置了独立录音模块，可以绕过手机本身的限制，直接在耳机上控制录音。操作起来很顺手，不需要额外折腾手机界面。

1、确认你的耳机支持通话录音功能，并且已经通过蓝牙与iPhone成功配对。

2、在耳机配套的App中开启录音权限，并设置好存储路径。

3、用耳机接听或拨打电话时，按下耳机上的多功能按钮启动录音。

4、录音过程中，耳机指示灯通常会闪烁提示录制状态。

5、通话结束后，再次操作按钮停止录音，录音文件保存在耳机本地或同步到关联账户。

总结一下：如果你在用iOS 18.1及以上，系统自带功能最省心；如果追求隐蔽或灵活，第三方应用和蓝牙耳机各有千秋；而外部硬件设备则是音质控的首选。选择哪种，取决于你的具体场景和合规要求。