每次新建日程都要手动设置提醒，确实有些繁琐。好在Mac日历自带的“默认提醒”功能，可以一次性帮你告别重复操作——而且它针对不同日程类型独立设置，并非统一覆盖。

先总结一下：非全天日程默认提前15分钟弹出通知；全天日程提前1天发送邮件提醒；生日事件则直接关闭提醒，避免打扰。此外，如果你希望这些提醒仅在本机生效，不通过iCloud同步到其他设备，也有专门的设置选项。

设置账户级默认提醒

打开“日历”App，依次点击顶部菜单栏的“日历”、“设置”，然后进入“提醒”标签页。

重点注意：在“账户”弹出菜单中，必须先选中你要修改的iCloud或CalDAV账户。不同账户的提醒设置相互独立，选错账户会导致后续调整无效。

选择账户后，点击“日程”右侧的弹出菜单，选取“15分钟前”。此设置将应用于所有新建的非全天日程上。

区分全天日程与生日日程的提醒

方法一：为全天日程单独设定
在同一“提醒”设置页面，点击“全天日程”弹出菜单，选择“1天前”。需要注意：这里的“1天前”指的是日程开始当天的零点前24小时，而非日历显示日期的前一天。

方法二：控制生日提醒是否启用
如果“生日”弹出菜单不可用，说明左侧日历列表中未勾选“生日”日历。请先前往“通用”设置页勾选“显示生日日历”，再返回“提醒”页，该选项即可激活。选择“无”即可完全关闭生日提醒，避免每年收到重复的无关通知。

限制提醒同步范围

第一步：确认当前设备是否需要与其他苹果设备保持提醒同步。
第二步：如果只想在本机生效，请勾选“仅在这台电脑上使用这些默认提醒”。
第三步：取消勾选后，所有提醒设置将通过iCloud同步到iPhone、iPad等设备——但一旦勾选，该设置无法被其他设备覆盖，且删除后原设备的历史提醒不会恢复。