要想准确判断一块硬盘是否仍然稳定可靠，必须同时获取两个不可重置的关键物理指标：累计通电时长与总数据写入量。通电时长体现了持续加电运行的累计时间，而总数据写入量则直接反映了数据写入带来的磨损程度。两者缺一不可，仅参考其中任意一项都容易误判硬盘的真实健康状态。
使用 PowerShell 原生命令一次性获取通电时长与字节级写入量
先来看最直接的方法：借助 Windows 内置的命令工具。右键点击“开始”按钮，选择“Windows Terminal（管理员）”。然后输入下方命令，按下回车即可：
Get-PhysicalDisk | Get-StorageReliabilityCounter | Select-Object DeviceId, FriendlyName, TotalPowerOnHours, TotalBytesWritten
待命令执行完毕，在输出表格中找到目标硬盘对应的那一行。请注意，TotalPowerOnHours 以小时为单位，TotalBytesWritten 以字节为单位，这些数值无需额外换算，可直接用于评估。
不过，若某列显示为空或零值，说明该硬盘的驱动可能不兼容当前 WMI 可靠性计数器。此时应立即切换至备用方案——使用 CrystalDiskInfo 读取数据。
使用 CrystalDiskInfo 同步查看通电时间与原始写入逻辑块数
如果 PowerShell 无法正常读取，那就请出经典工具——CrystalDiskInfo。操作步骤同样简单。
方法一：免安装快速识别方法
请访问 CrystalDiskInfo 官方网站，获取 Standard Edition 便携版。解压后直接运行 CrystalDiskInfo64.exe，等待软件自动识别硬件。在左侧设备列表中，务必仔细核对硬盘型号与容量，准确选择目标硬盘（例如“WD Blue SN580 1TB”）。
方法二：关键值定位与校准步骤
在主面板顶部区域直接查看“通电时间（Power-On Hours）”。接着向下滚动，定位至 SMART 属性表中 ID 为 F1 或 241 的条目，其名称通常为“Total LBAs Written”。关键操作：右键点击该行，选择“显示为十进制”选项，否则十六进制数值（如“7A3F”）可能导致误读，造成数据偏差。
方法三：自动换算 TBW（仅适用于512字节扇区硬盘）
依次点击菜单栏【功能】→【高级特征】→ 勾选【原始值】→【10 [DEC]】。随后软件右下角状态栏将自动计算 F1 值乘以512字节，并转换为TB单位显示，显示格式如“已写入:X.X TB”。
通过系统设置快速查看估计剩余寿命与备用空间
最后，若您仅需快速了解硬盘健康状况，Windows 11 系统设置本身也提供了部分基本信息。点击任务栏“开始”按钮，打开“设置”应用 → 左侧选择“系统”，右侧点击“存储” → 向下滚动，点击“高级存储设置”下的“磁盘和卷” → 在磁盘列表中找到您的固态硬盘，点击其设备条目 → 再点击右侧的“属性”按钮，滚动至“驱动器运行状况”区域。
此处可直接查看“估计剩余寿命”、“可用备用空间”和“温度”三项指标。需注意，若“估计剩余寿命”低于15%，或“可用备用空间”低于80%，建议立即启动全盘备份流程。
不过，此界面不显示通电时间与写入量的原始数值，仅作为粗略的健康趋势参考。
