在iPhone XR上设置紧急联系人，实际上是为自己预留一道“关键时刻能救命”的保障。一旦遭遇突发状况，救援人员或系统能第一时间通知到你指定的联系人。该功能依托于“健康”App内的“医疗急救卡”，只需设置一次，即便手机处于锁屏状态，他人也能查看到你的关键信息。

进入手机的“设置”，向下滑动找到“SOS 紧急联络”选项。在这里，你可以开启“使用侧边按钮呼叫”，以便快速发起紧急呼叫。页面靠下的位置有一个“在‘健康’中设置紧急联系人”的入口，点击进入。

创建医疗急救卡

点击后会自动跳转到“健康”App。如果是首次使用，需要先创建医疗急救卡。进入后可以填写血型、器官捐献意愿等基础信息——这些内容在急救场景中非常有价值。不需要填满所有项目，但关键信息建议尽量列出。

添加紧急联系人

在医疗急救卡页面找到“紧急联系人”区域，点击“添加紧急联系人”。系统会调出通讯录，让你从中选择想要通知的人。选定后可以设置关系（例如父亲、配偶）和联系方式。如果觉得一个联系人不够，可以继续添加，没有数量上限。

选择完成后，点击右上角的“完成”保存设置。到此全部配置完毕。今后在锁屏界面长按侧边按钮和任意音量键即可启动 SOS 紧急呼叫，你的紧急联系人会收到通知（前提是你已开启该功能）。

操作步骤并不复杂，但在关键时刻却能发挥巨大作用。真心建议花两分钟时间完成配置。