2026年6月30日，QuestMobile发布了5月移动互联网数据报告，其中一组关于熬夜行为的曲线图格外引人关注——数据显示，如今深夜刷手机的用户规模比往年显著增长。

从全天活跃曲线来看，对比2025年5月和2026年5月的数据，白天时段（早7点到傍晚6点）两个年份的活跃占比几乎完全重叠。真正的变化出现在18点之后：夜间时段的差异开始拉大。

在0点到凌晨2点的“深夜区间”，2026年5月的用户活跃比例整体高于去年同期。即便是凌晨2点到4点，线上活跃人数也比往年更多。换句话说，网民入睡时间普遍推迟，熬夜现象愈发普遍。

如果将18点到次日6点定义为“夜间活跃用户”，2025年5月该群体规模为8.96亿，到2026年5月增长至9.37亿，同比提升4.6%。

但增速最突出的是“深夜党”——专指0点至2点仍在活跃的人群。去年同期仅为3.76亿，今年直接飙升至4.40亿，涨幅高达16.9%，远超普通夜间用户的增长水平。

白天的上网节奏变化不大：早7点后活跃人数持续攀升，午间有小幅回落，傍晚18点维持在整天高位。真正的转折点出现在22点之后——线上人数开始快速下行。不过，今年同一时刻的留存率明显高于去年，说明越来越多的人养成了睡前刷手机的习惯，入睡时间不断推迟。

深夜用户增速远高于普通夜间用户，这已经不再是“少数人熬夜”的问题——熬夜上网正演变为一种普遍的生活常态。从数据趋势来看，短期内这一现象恐怕很难逆转。