想要在苹果手机上录制屏幕？其实很简单，把录屏功能加到控制中心就行。不过，很多人第一步就卡住了——找不到录屏按钮，或者录出来的视频没有声音。别急，下面一步步说清楚。

一、添加录屏快捷方式到控制中心

要使用iPhone的屏幕录制功能，必须先把它请进控制中心，否则根本没法启动。不同iOS版本操作稍有不同，对照你的系统来就行。

1、打开iPhone的【设置】应用，找到并点击【控制中心】选项。

2、在"控制中心"界面中，找到【更多控制】列表（iOS 16及以下），或者可拖动的功能列表（iOS 17/18）。在里面找到【屏幕录制】这个功能项。

3、如果是iOS 16及以下系统：点一下【屏幕录制】前面的绿色加号，它就会跑到上方"包含的控制"区域。如果是iOS 17及以上：长按【屏幕录制】图标，直接拖到常用功能区就行。

二、开始与停止录屏操作

功能添加成功后，通过控制中心就能快速启动和结束录制了，操作非常顺手。

1、从屏幕右上角向下滑动（iPhone X及以上机型），或者从底部向上滑动（iPhone 8及以下机型），打开【控制中心】。

2、点一下那个圆形的【录屏】图标（实心圆里面有个小圆点），系统会倒计时3秒，然后正式开始录制屏幕。

3、录制过程中，屏幕顶部的状态栏会显示红色条，提示"正在录制"。想停止的话，再打开控制中心，点一下红色的录屏图标就行；或者直接点顶部红色状态栏，选择"停止"。

三、开启麦克风以录制环境音

默认情况下，iPhone录屏只收设备内部的声音（比如视频、游戏音效）。如果想把外面的声音也录进去，比如你的讲解，那就必须手动打开麦克风。

1、打开【控制中心】，别直接点录屏图标——长按它，会弹出一个录屏设置菜单。

2、在弹出的界面里，点一下【麦克风】按钮，让它变成开启状态（通常显示红色或高亮）。

3、设置好之后，点"开始录制"，这时候录出来的视频就会同时包含屏幕画面、系统声音，还有手机麦克风收进来的环境声音。

四、使用第三方录屏软件进行高级录制

如果自带功能不够用——比如想只录屏幕的一部分、需要更高帧率，或者想边录边剪辑——那就得上专业工具了。

1、在App Store下载安装支持iOS系统的第三方录屏应用，比如数据蛙录屏软件，或者其他具备无线投屏功能的应用。

2、打开软件后，选择"iOS录制"模式，通过AirPlay或扫码的方式，把iPhone屏幕镜像到电脑端或应用内的界面。

3、在软件里可以自定义录制区域、分辨率、帧率以及音频输入源。确认设置没问题后，点"开始录制"，后面的操作就全交给软件了，功能比自带强不少。