相信不少 iPhone 用户都曾遇到过这样的困惑：明明没有手动操作，手机里却悄悄多出了几个不熟悉的应用程序。这通常不是什么灵异事件，而是 App Store 的自动下载功能在“暗中发力”。问题虽然不大，却容易让人困扰，尤其是在不合适的时候消耗流量或占满存储空间。下面这套方法，能帮你彻底搞清楚如何关闭 iPhone 自动下载应用的功能，让手机恢复清爽。
先完成两个核心动作：分别关闭 App Store 内的应用自动更新，以及 iTunes 与 App Store 中的自动下载项目。具体来说，只需依次进入“设置→App Store”和“设置→Apple ID→iTunes Store 与 App Store”，将相关开关都拨到关闭状态即可。
如果你发现 iPhone 上的应用程序在未经你明确许可的情况下自动安装，原因很简单——App Store 的自动下载功能正处于开启状态。下面分两步走，彻底解决这个烦心事。
本文运行环境：iPhone 11 Pro，iOS 18。
一、关闭 App Store 内的应用自动更新
这一步主要阻止已安装的应用在后台默默更新，既能节省流量，也能腾出宝贵的存储空间。
1、打开手机上的设置应用。
2、向下滚动，点击进入App Store选项。
3、在“自动下载”部分，找到APP更新开关。
4、将APP更新的开关从右侧绿色位置拨到左侧，变成灰色即代表关闭成功。
二、关闭 iTunes 与 App Store 中的自动下载项目
这个设置的意义在于：防止你在其他苹果设备上购买的应用，自动出现在当前手机上并开始下载。很多用户吐槽“明明在 iPad 上买了个应用，iPhone 也自动装上了”，根源就在这里。关闭后，跨设备自动安装的问题也将迎刃而解。
1、打开手机上的设置应用。
2、点击顶部你的Apple ID头像和姓名。
3、在下一页中，选择iTunes Store与App Store。
4、找到页面中的自动下载选项并点击进入。
5、将App下载这一项的开关关闭。
做完这两步，你的 iPhone 就不会再偷偷安装那些“不请自来”的应用了。当然，如果你之后想在特定情况下手动更新或下载，随时可以回来把开关打开——主动权始终掌握在自己手里。掌握这个 iPhone 自动下载关闭教程，从此告别流量和存储空间的意外占用。
