先给出一个核心结论：iPhone 17 录屏没有声音，绝大多数情况是系统内部的音频通路未被正确开启。默认设置下，麦克风与“系统音频”两个开关均处于关闭状态，最终只会录制画面，音轨完全缺失——尤其在观看视频、演示应用、录制游戏时，画面正常播放，但声音却完全“丢失”。

接下来，我们一步步教你如何找回录屏声音。

确认录屏控件已添加到控制中心

这是所有操作的前提，如果这一步没有完成，后续设置将无法生效。

进入【设置】→【控制中心】→【自定控制】。在“更多控件”列表中找到【屏幕录制】（图标为白色圆圈加实心圆点），点击左侧绿色“+”号，将其添加到“已添加的控制”列表中。

如果跳过这一步，后续长按录屏按钮将无法弹出音频设置菜单，所有操作都会白费。

启用系统内部音频（iOS 18.4+专属方法）

此功能仅支持 iOS 18.4 及以上版本。在该版本中，“系统音频”和“麦克风”是两个独立开关，互不干扰。如果你的系统版本低于此，请参考下面的旧方法。

具体操作很简单：从屏幕右上角向下滑动打开控制中心，然后长按【屏幕录制】按钮——请注意是长按，不是单击。菜单弹出后，找到明确标注“系统音频”的开关，轻点开启，图标变为绿色即表示生效。

点击【开始录制】时，注意观察状态栏：会出现红色圆点加喇叭图标的组合，这代表系统音频已成功被纳入录制流。

值得一提的是，该开关可以与麦克风同时开启，实现系统音和人声的双轨收录。如果你的版本不支持，请使用下面这个方法。

兼容所有iOS版本的内音录制法（关闭麦克风）

此方法适用于 iOS 14 到 iOS 18.3 之间的所有版本。原理很简单：关闭麦克风后，系统会自动切换为纯内音采集模式，不依赖版本特性。

有两种实现方式：

方法一：控制中心直接操作
呼出控制中心，长按录屏按钮，确认【麦克风音频】图标为灰色（未点亮状态），然后点击【开始录制】。

方法二：预设默认关闭麦克风
如果想省事，可以进入【设置】→【控制中心】→【屏幕录制】，直接关闭【麦克风音频】开关。之后每次单击录屏按钮，默认只录制系统音，无需再长按设置。

关键提醒只有一句话：必须保证麦克风图标是灰色的，如果它亮着红色，哪怕只录制一段背景音乐，最终视频也会无声。

绕过手机限制的高保真内录方案

有时我们需要无损提取系统音频，比如录制DRM保护视频的音轨，或者当前系统版本根本不支持“系统音频”开关。这时，Mac加QuickTime是最可靠的选择。

操作流程如下：用Lightning或USB-C线连接iPhone和Mac——在iPhone的控制中心点击【屏幕镜像】——选择你的Mac设备——Mac端打开QuickTime Player——【文件】→【新建屏幕录制】——点击录制窗口右下角的箭头——在【麦克风】下拉菜单中选择“iPhone”或“AirPlay Audio”——点击红色录制按钮——然后在iPhone上播放目标内容。录制完成直接保存为.mov文件。

这样导出的音频没有经过iOS音频子系统的二次处理，音质更加完整，且完全不受麦克风开关状态影响。如果前面两个方法都试过仍然没有声音，这个方案基本可以一锤定音。