先说明一个核心事实：目前市面上还没有 iPhone 18 这款机型。截至 2026 年 6 月，苹果最新量产的是 iPhone 16 系列，系统最高版本为 iOS 19.2。网络上所有标注“iPhone 18”的操作教程，基本都不够准确。今天这份指南，基于真实可用的设备与系统——即运行 iOS 17.3 至 iOS 19.2 的 iPhone 14/15/16 系列——专门为你讲解如何开启并使用苹果原生的画中画悬浮窗口功能。

开启画中画系统开关

画中画并不是第三方的悬浮窗，而是苹果官方内置的视频多任务机制。必须先通过系统设置将它激活，否则任何应用都无法调用小窗模式。

操作步骤很直观：打开【设置】→ 点击【通用】→ 向下滚动找到【画中画】并点进去。关键的一步是——开启【自动开启画中画】这个开关，这是唯一必须打开的选项。

如果您的设备运行的是 iOS 17.3 或更高版本，建议额外确认一下【始终允许画中画】是否已经启用。该选项默认是开启的，但某些企业配置文件可能会把它关掉，所以手动检查一遍会更放心。

在Safari中触发画中画

Safari 是唯一一个无需额外设置，就能在大多数网页视频中调用画中画的浏览器。它依赖 HTML5 标签的原生全屏支持，兼容性很好。

打开 Safari，访问 YouTube、Vimeo、Bilibili 国际版、Apple 官网视频页等支持全屏播放的网站。播放视频后，点击全屏按钮，等控制栏出现时，右上角会显示两个重叠的方框图标——那就是画中画的入口。

点击它，视频会立刻缩小成浮动窗口。如果那个图标没有出现，也无需着急，直接从屏幕底部向上轻扫，然后快速松手，系统会强制进入画中画模式。这个小技巧非常实用。

在FaceTime和Apple TV中启用画中画

FaceTime 和 Apple TV 属于原生协议级别的支持，不需要网页容器，在通话或播放过程中一键就能唤出悬浮窗。

使用 FaceTime 视频通话时，先把画面切换到全屏，点击任意位置调出控制条，在左上角找到【画中画】图标（两个方框）点击即可。Apple TV App 播放影片时，调出遥控器风格的控制面板，点击右上角的【画中画】图标就能激活。

需要说明的是：这个功能仅适用于视频通话与视频播放场景。语音通话、纯音频流媒体、第三方 TV 类 App（比如 Netflix、Disney+）默认不支持原生画中画，除非开发者主动集成了 AVPictureInPictureController。

调整与关闭画中画窗口

悬浮窗口的所有操作——拖动、缩放、暂停、关闭——都可以直接在窗口内完成，完全不需要返回主屏幕。

用单指按住窗口顶部的空白区域拖动，可以把它停靠在屏幕的四个角落（左上、右上、左下、右下），避开键盘弹出区域。用双指在窗口内张开或捏合，可以实时调节大小。注意最小尺寸大约是屏幕宽度的六分之一，太小的话控制按钮会点不到。

轻点一次窗口，会调出播放/暂停、音量滑块、关闭（×）按钮；再轻点一次就能隐藏控件，保持界面干净整洁。要彻底退出画中画，点击关闭（×）按钮，或者直接用三指向下滑动该窗口即可。