先说说具体的操作方法。

打开剪映PC端，找到「AI写作」下的「读书笔记」功能，在输入框上方开启「自定义提示词」开关。这之后，有三个核心要点需要落实。

第一，在提示词开头明确标注【调研目的】。比如：“【调研目的】识别用户在读完《认知觉醒》后，最常卡在‘知道却做不到’环节的具体行为表现”。这样AI才会把注意力聚焦在可观察的动作上，而不是泛泛地回应“学习习惯”之类的话题。

第二，必须加上一条不可跳过的约束条件——“仅基于用户上传的原始读书语音摘要（非全文）生成笔记，不调用书中原文段落”。这条约束很关键，如果不加，AI会默认去引用原书金句，那你得到的笔记就完全脱离用户真实的理解水平了。

第三，指定输出必须包含三个硬性字段：一是用户原话转录（保留语气词），二是对应的知识盲区诊断（比如，“混淆了‘元认知’与‘自我觉察’的操作边界”），三是可立即执行的15秒微行动（例如，“现在立刻合上书，用手机备忘录写下刚读完这页时手指无意识敲击桌面的次数”）。

用三类用户行为样本触发差异化响应

不同的用户行为，需要不同的提示词策略来触发。

方法一：模拟“读完就忘型”用户
这类用户的语音转文字稿往往充满停顿、重复和自我纠正。例如：“呃……这个……注意力……啊不是，是专注力资源分配……我好像昨天也看到过类似说法……（翻页声）”。在提示词中，可以这样写：“当检测到用户语音中间出现≥3次‘这个’‘那个’类指代模糊词，且伴随≥2次翻页/叹气音效时，请优先提取其试图命名但未能准确说出的概念，并用括号补全术语全称。比如‘那个…呃…能管住自己不刷手机的东西’ → 【元认知监控能力】”。

方法二：模拟“笔记堆砌型”用户
这类用户喜欢抄书，文本里全是黑体术语，比如“【底层逻辑】【第一性原理】【心智模型】【临界知识】”。针对这种情况，提示词要加上：“若输入文本含≥4个加粗标出的术语且无任何个人案例，则自动插入追问：‘请用你上周买菜时遇到的排队插队事件，解释其中哪个术语在起作用？’——该追问必须作为笔记首行呈现”。

方法三：模拟“行动瘫痪型”用户
这类用户会给出“这本书让我意识到要改变”这样完整但空洞的总结。提示词可以写：“当检测到‘意识到’‘明白’‘懂得’等认知动词后未接具体动作动词（如‘删掉’‘设置’‘发消息’），则强制替换为‘接下来30分钟内，你将做：______’，横线处填入一个需调动身体部位的动作（如‘用左手食指在右手臂画一个∞符号’）”。

验证AI是否完成用户级判断

测试的方法很简单，看看AI有没有真的“听懂”。

第一，生成的笔记第二行，如果出现类似“你刚才说‘我总想等状态好再开始’，这实际暴露了【启动阈值错觉】——大脑对‘状态好’的判定依赖动作反馈，而非前置准备”这样的诊断，说明AI已经抓到了用户归因偏差的核心。

第二，播放生成笔记的配音部分，如果在“删掉社交软件通知权限”这句话后，AI自动插入0.8秒静音停顿，再接“现在就去做”，说明它已经理解指令类语句需要生理响应缓冲。

第三，翻到笔记末尾，如果出现“请把本页截图发给一位最近被你取消过承诺的人，并附言‘我在练习把‘应该’换成‘此刻我能做的最小一步’’”，说明AI已经调用社会关系维度，完成了行为锚定。