你手头是否有一堆保存在火狐浏览器里的账号密码，想要导出成一个能直接打开查看的明文文件？你需要的不是加密备份，也不是只能在同设备恢复的格式。而且操作必须在你当前正在运行的 Firefox 里完成——不关闭浏览器、不写 Python 脚本、不安装第三方扩展。其实 Firefox 90 及以上版本本身就支持这个功能，只是入口藏得比较深。
下面直接把步骤一步步拆开讲。先提醒一句：导出后得到的是纯文本 CSV，里面所有密码都一览无余，请务必妥善保管该文件。
启用原生 CSV 导出功能
Firefox 90+ 其实内置了明文导出能力，但默认是彻底关闭的。你必须手动打开一个隐藏开关，否则右上角那个“导出”按钮根本不会出现。
第一步，在地址栏输入 about:config 并回车，点击“接受风险并继续”。第二步，在搜索框中粘贴 signon.management.page.fileExportEnabled——注意拼写不能出错，少一个字母或大小写写错（比如写成 fileexportenabled 或 fileExportEnable）都会导致失败。第三步，双击该选项，把值从 false 改为 true。修改立即生效，无需重启浏览器。
进入密码管理页并执行导出
这一步必须在上面那个配置启用之后再进行，而且导出动作会触发操作系统级的身份验证，跳过就会中断。
在地址栏输入 about:logins 并回车，等待页面完整加载（列表出来前会有短暂空白）。确认右上角三点菜单旁边已经出现了“导出”按钮；如果没出现，返回上一步检查配置是否已成功启用。
点击“导出”，系统立刻弹出安全警告：“导出的文件将包含明文密码，确认继续？”——点击“确认”。紧接着弹出操作系统身份验证窗口：Windows 用户输入当前登录密码，macOS 用户输入解锁口令，Linux 用户输入 sudo 密码。这是强制步骤，无法跳过，输入错误三次就会终止本次导出流程。
通过验证后会弹出“另存为”对话框。文件名可以随意写，但必须手动添加 .csv 后缀（比如 logins.csv），同时尽量选择纯英文路径（如 D:\backup），避免中文或空格导致编码异常或写入失败。
验证导出结果
导出完成后，用记事本或 Excel 打开这个 CSV 文件，你会看到 7 列标准字段：hostname（完整 URL）、username、password（明文）、timeCreated、timeLastUsed、timePasswordChanged、timesUsed。其中 password 列的内容，和你之前在 about:logins 页面点击“眼睛”图标看到的完全一致。
