把iPhone语音备忘录里录好的东西弄到电脑上，这事儿说简单也简单，说麻烦也麻烦。关键看你手头有什么条件，以及想要什么效果。总结下来，无非是三种路子：用内置分享功能、用iTunes同步，或者借助第三方工具。具体怎么选，往下看就知道了。

如果你在iPhone上录了段重要的会议记录、讲课内容，或者什么私人笔记，想快速转到电脑上存起来，或者发给别人，原生功能其实已经够用，但有些特殊场景确实需要外援。下面把三种方案从头到尾拆开讲。

一、通过语音备忘录内置分享功能发送至微信

这个办法最省事，不用安装任何额外软件，也不依赖电脑，适合处理单条或少量录音的即时传送。分享出去之后，在电脑版微信上直接接收保存就行。

具体几步走：

1、打开iPhone上的“语音备忘录”应用。

2、在录音列表里点一下要导出的那条，进入播放界面。

3、点击右上角“…”（更多）按钮，选“分享”。

4、在弹出的菜单里划拉一下，找到并点“微信”图标。

5、选择发送给谁，比如“文件传输助手”，然后确认发送。

6、在电脑端微信里找到这条消息，右键点音频文件，选“另存为”，指定本地路径保存。

二、使用iTunes同步语音备忘录至电脑

这个方式更适合批量操作。如果你有一堆语音备忘录需要一次性拖到电脑里归档，或者打算后续在电脑上编辑处理，用iTunes同步就是标准方案。注意，如果你的系统是macOS Catalina及更新版本，iTunes已经被拆了，要换成“访达”配合“音乐”App来操作，逻辑完全一样。

流程如下：

1、在Windows或Mac电脑上打开iTunes 12.7或更高版本（macOS Catalina及更新的系统用“访达”配合“音乐”App）。

2、用原装数据线把iPhone连上电脑，解锁手机并点击“信任此电脑”。

3、在iTunes左上角点设备图标，进入设备概览页。

4、点顶部导航栏的“音乐”标签页。

5、勾选“同步音乐”，并在下面展开的选项里勾选“包括语音备忘录”复选框。

6、点右下角“应用”按钮，开始同步。

7、同步完成，在电脑上找到iTunes资料库的音乐文件夹，里面会有以“Voice Memo”开头的M4A文件。

三、借助数据蛙苹果恢复专家提取原始音频文件

这个方案是针对特殊情况准备的。比如你不小心把语音备忘录删了，或者iCloud同步出了问题，又或者你想绕过系统限制直接拿到最原始的未压缩音频文件。数据蛙苹果恢复专家这类工具可以按名称、时长、大小筛选录音，并导出到电脑任意位置。

操作步骤：

1、在Windows电脑上下载并安装数据蛙苹果恢复专家 3.0.70或更新版本。

2、启动软件，用数据线连接iPhone，确保已解锁并点击“信任此电脑”。

3、在主界面选择“从iOS设备中恢复”模式，点“开始扫描”。

4、等扫描完，在左侧数据类型列表里点“语音备忘录”。

5、右侧会列出所有录音条目，勾选你要导出的（支持多选），点“恢复”按钮。

6、在弹出的窗口里指定电脑上的保存路径，点“确定”，等待导出完成。