刚换了新设备，或者太久没用苹果产品，突然发现死活想不起自己Apple ID是什么了。这种时候别慌，今天直接说结论——找回来其实有四种比较靠谱的路子：官网、设备、iCloud网页端、信息验证。

账号没在设备上登录，或者从设置里移除了，想不起来也挺常见。下面咱们一个一个说清楚。

一、通过苹果官网查找

苹果官网自己就带了一个“查找您的Apple ID”功能。只要你当时注册的时候填了姓名和邮箱，就能用它来匹配验证。

具体操作不复杂：

第一步，打开浏览器，敲进这个网址：appleid.apple.com。注意域名别搞错。

第二步，点页面右上角的“忘记 Apple ID 或密码？”这个链接。

第三步，选“查找您的 Apple ID”，然后输入你的姓名和当时注册用的邮箱地址。

第四步，点“继续”，系统会把匹配到的Apple ID显示出来——当然，做了一些字符隐藏，不过够你辨认了。

二、通过已登录的苹果设备查看

如果你的iPhone、iPad或者Mac上还登着你的Apple ID，那最简单，直接去设置里翻就行，连网都不用连。

路径很简单：打开“设置”应用，直接点最上方那块显示你名字的区域（前提是已经登录了）。进去之后就清楚了，账户总览页最顶上一行就是你的完整Apple ID邮箱地址。

不过要注意，如果那块区域显示的是“登录到 [设备名称]”，说明压根没登过，这个方法就不适用了。

三、通过 iCloud 网页端反向确认

如果你记性实在太差，连上面那些都试过了还是想不起来，iCloud官网还能帮你“反推”一下。它在登录的时候会提示你之前存过的Apple ID候选项，这时候你就能顺藤摸瓜。

操作方法：访问 www.icloud.com，点击“登录”。然后在邮箱输入框里长按屏幕，选“粘贴”，或者点键盘左下角的“…”图标调出自动填充建议。如果这台设备之前登过，系统很可能会列出一两个缓存的Apple ID邮箱地址。挨个试密码就行，能登进去的那个就是你的。

四、通过受信任的手机号接收信息验证

如果你给你的Apple ID开了双重认证，并且绑了手机号，那就更好办了——信息验证可以帮你间接确认账号身份。

在任意苹果设备的“设置” > “[你的姓名]” > “密码与安全性”里，点“使用验证码登录”，然后选“无法访问受信任设备？”，接着点“仍要继续”。这时候输入你觉得可能绑定的手机号，再点“下一步”。如果这个号码确实绑定了你的Apple ID，系统就会发一条信息过来，信息里会包含账号的前缀（比如 “a…@icloud.com”）。