在iOS 7那个年代，想要批量关闭后台程序，可没有现在这么方便。需要双击Home键呼出多任务界面，然后用到三根手指同时上滑，才能一次性把当前可见的那些应用卡片统统清理掉。从实用主义的角度看，这一操作的核心目的很简单：快速释放内存，降低设备发热与耗电。尤其像微信、微博、地图这类常驻后台的应用，频繁清理一下，对系统流畅度有很大帮助——只不过，系统并不支持“一键全清”，必须靠多指协同来实现高效清理。

确认当前设备是否支持三指滑退

需要特别注意的是，这个三指滑退手势并非所有iOS 7设备都能用。只有iPhone 5s、iPhone 6及更早机型，以及iPad Air及更早型号，才能在双击Home键呼出的多任务界面中使用三指同步上滑。从iPhone 6s开始，系统引入了3D Touch，双击Home键这一操作就失效了，必须改用辅助触控，或者使用底部上滑悬停的手势（后者是iOS 10以后的功能，iOS 7并不支持）。

另外，如果你的设备没有实体Home键（比如2018年之后的iPad Pro），那必须启用辅助触控才能进入多任务界面，否则连滑退操作都无从谈起。

三指同步上滑关闭全部可见后台

操作步骤其实不复杂，但需要一点协调性。第一步，双击Home键，确保屏幕完整浮现出横向堆叠的3张应用缩略图卡片。有时候只显示1张或2张，也别担心——那说明最近使用的应用不够多，三指操作依然有效，只不过实际关闭的应用数量会少一些。

第二步，将食指、中指和无名指分别对准三张卡片的顶部区域，差不多是卡片上方1/4的位置，轻轻按住，保持接触稳定。

第三步，三根手指同步垂直向上匀速滑动，直到所有卡片完全移出屏幕顶端。这可是个精细活——中途只要有一根手指松开或者偏斜，其他卡片就会回弹复位，前功尽弃。

松手之后，操作就算完成了。因为iOS 7的多任务视图最多只显示3张卡片，所以三指滑退基本就相当于清空了所有可见的后台进程。

两指并行关闭两个后台应用

如果只想关闭两个应用，方法也很简单。双击Home键呼出卡片层后，用食指和中指分别按住两张目标卡片的顶部，同步上滑即可。

这里有一个小建议：假如其中一张是微信，另一张是高德地图，可以优先关闭微信——因为微信在后台持续拉取消息，耗电明显高于大多数应用。

顺便说一句，iOS 7并不识别四根手指及以上的手势。如果有第四根手指接触屏幕，反而会干扰轨迹判断，导致某张卡片滑动失败。所以，老老实实用三根手指吧。

用辅助触控创建自定义批量手势

要是觉得三根手指不太听使唤，那辅助触控功能就派上用场了。进入【设置】→【辅助功能】→【触控】，开启【辅助触控】，屏幕右下角会出现一个小圆点。点击小圆点，进入【辅助触控】，选择【创建新手势】。

在编辑区从下往上画三条平行竖线，位置对应屏幕底部靠上的区域。把这条手势命名为“三指关后台”，然后点击储存。

之后，在多任务界面点开小圆点，进入【个人收藏】，选择这个手势，屏幕上会出现三个浮动光标，依次点击就能触发模拟的三指上滑——这个办法绕开了手指协调的难题，特别适合单手操作，或者触控精度下降的用户。

退出多任务界面返回主屏

操作完了，想回到主屏？点击最右侧那张显示主屏壁纸的缩略图，立刻就能返回桌面。或者直接按一下Home键，界面也会瞬间收起。

不过要注意，不要长按Home键，那样会唤醒Siri。也别从左往右滑动到最后一页卡片再点，响应速度慢，还容易误触相邻的应用。说到底，iOS 7的多任务操作，虽然不如后来的系统那么直观，但掌握这些技巧，日常使用效率还是会提升不少。