苹果手机录屏这个功能，其实操作并不复杂，核心就几步：先把“屏幕录制”按钮添加到控制中心，然后通过手势调出控制中心并点击开启，长按还能选择是否录制声音，停止后视频会自动保存到“照片”应用的“录屏”相册中。

如果你还没用过这项功能，或者对具体操作步骤还不清楚——比如录屏按钮找不到、不知道如何开启麦克风、不清楚怎么停止录制——那很可能是因为第一步配置没有完成，或者对操作细节还不够熟练。下面就把整个过程详细拆解清楚。

一、将屏幕录制功能添加到控制中心

首次使用之前，需要先把录屏按钮添加到控制中心，否则控制中心里根本不会显示这个按钮，自然也就无法点击。这个配置只需设置一次，后续无需重复操作。

1、打开“设置”应用，向下滑动找到“控制中心”并点击进入。

2、在“自定控制”区域中，找到“屏幕录制”这一项。

3、点击它左侧的绿色“+”号，该选项就会移动到上方的“包含的控制”列表中。

4、添加完成后，这个按钮就会一直存在于控制中心里，以后每次使用时直接调出控制中心即可。

二、调出控制中心并开始录制

不同型号的 iPhone 调出控制中心的手势不同，弄错的话可能划不出来。请先确认自己的手机属于哪一种。

1、iPhone X 及之后的全面屏机型：从屏幕右上角向下滑动调出控制中心。

2、iPhone 8 及之前的旧款机型：从屏幕底部向上滑动调出控制中心。

3、在控制中心中找到一个圆形带白色圆点的图标（部分系统版本中显示为灰色的“录制”文字按钮），这就是录屏入口。

4、点击这个按钮，系统会先显示3秒倒计时，倒计时结束后自动开始录制。

三、设置音频录制模式

长按录屏按钮会弹出一个音频设置菜单，用于决定是否同时录制环境音，这直接影响最终视频的效果。

1、在控制中心页面，长按屏幕录制按钮，即可弹出音频选项。

2、如果需要同步录制说话声、周围环境音等外部声音，请将“麦克风”开关打开（变为蓝色）。

3、如果只需要录制 App 内部的声音（例如视频原声、游戏音效），则保持麦克风关闭即可。

4、需要注意的是，iOS 18.4 及以上版本还新增了“智能音频模式”，能自动识别当前是播放场景还是通话场景，并智能切换音频源。

四、停止录制并确认保存位置

录制过程中，屏幕顶部会一直显示红色状态栏，提示你正在录制。停止录制有两种方法，选择顺手的方式即可。

1、录制期间，点击屏幕顶部的红色状态栏，在弹出的菜单中点击“停止”。

2、或者再次调出控制中心，点击已经变成红色的录屏按钮，同样可以终止录制。

3、录制完成后，视频文件会自动保存到“照片”应用中。

4、在“照片”中，进入“相簿”→“媒体类型”→“录屏”相册，所有录制的视频会按照时间顺序排列，方便查找。

五、使用快捷指令实现一键录屏（替代方案）

如果你经常需要录屏，或者觉得每次都调出控制中心比较麻烦，可以通过快捷指令创建一个桌面快捷方式，点击即可直接开始录制。

1、打开“快捷指令”App，点击右上角的“+”号创建新的指令。

2、点击“添加操作”，搜索并选择“屏幕录制”这个动作。

3、点击“下一步”，为指令命名（例如“开始录屏”），再点击“完成”保存。

4、返回主界面，长按这个快捷指令，选择“添加到主屏幕”，即可生成一个独立图标。

5、以后直接点击桌面上的这个图标，就能跳过控制中心，快速开始屏幕录制。