iPhone XR 并没有一个可以一键“关闭所有应用内声音”的总开关，但通过组合使用系统设置和物理按键，完全可以实现不同场景下的精细管控。

先说一个核心结论：想彻底静音，得分层理解iPhone的声音逻辑。从最简单的物理开关到深度的专注模式设置，下面逐一拆解。

机身左侧上方的响铃/静音拨片，是最快捷的操作入口。把它拨到静音位置（能看到橙色标记），系统会自动关闭来电铃声、通知提示音、键盘音效和锁屏声等。但这里有两个例外：第一，绝大多数视频、音乐类App（比如YouTube、Bilibili、网易云），在静音状态下依然会正常播放媒体声音；第二，游戏App是否遵从这个设定，取决于开发者的代码实现，有些游戏即便静音了也会继续发声。

所以在物理静音的基础上，还要去系统设置里扫一遍根本的“声源”。进入【设置】→【声音与触感】，建议重点检查这几项：把“铃声和提醒”的音量滑块拉到最左；关闭“键盘反馈”里的“按键音”和“触感反馈”；关闭“锁定声音”和“相机快门声”（国内版iPhone确实能关快门声）。另外，Siri的语音反馈也要单独处理，要到【Siri与搜索】里关闭“语音反馈”。

以上调整搞定后，大部分系统层级的杂音就消失了。但麻烦的是那些自带“声音播放”能力的App——比如视频直播、游戏、短视频平台，它们不归系统严格管束。这时需要手动进去护理。可以在【设置】→【通知】→ 选择具体App → 关闭“声音”，这样能阻止其通知音。更关键的一步是：进入每个App的内部设置，查找“声音”“音效”“背景音”等选项并手动关闭。以微信和抖音为例，这个操作通常藏在“通用”或“设置”子菜单里，也是很多用户最容易忽略的角落。

如果你的目标是彻底不被打扰——比如开会、睡觉、专注工作时——那最好的方案不是逐项关闭，而是启用勿扰模式。从屏幕右上角下滑调出控制中心，长按右上角的月牙图标，点开“勿扰模式”。它不仅屏蔽通知音，还能关闭来电铃声和App提醒音，而且你还可以设定“允许例外”（比如只让家人来电响铃）。进【设置】→【专注】→【勿扰模式】，还能设定定时开启和重复周期，甚至联动“睡眠”场景自动启用。这个功能用熟了，基本能覆盖95%的静音需求。

总结一下：物理静音开关切断基础通知音，系统设置消灭系统音源，App内逐个关闭应用音效，勿扰模式兜底所有遗漏。四层叠加下来，iPhone XR就能做到你想要的“完全安静”。