先说一个实用场景：你希望 Manus 每天早上 7 点自动抓取 36Kr 和虎嗅的最新科技新闻，清洗后生成带分类标签的 Markdown 摘要，并推送至你的 Notion 数据库。这个需求，不用写一行代码，Pro 版的定时任务就能全自动搞定。

Manus Pro 版可全自动完成该需求：确认 Pro 权限与≥500 积分后，通过提示词或手动配置定时任务，每天 7:00 爬取 36Kr、虎嗅科技新闻，清洗分类并生成 Markdown 摘要，推送至 Notion。

确认 Pro 版权限与积分状态

打开 Manus 官网登录账号，进入右上角「账户中心」→「订阅管理」，确认当前为 Pro 版（非 Free 或 Trial），且账户积分余额≥500。Free 版用户无法启用定时触发器，系统会直接禁用「已定时」菜单项。【未开通 Pro 版时，所有定时设置界面均不可见】

检查积分刷新时间：页面底部显示“下次刷新：2026-06-04 00:00（北京时间）”，说明你当前可用积分为今日已发放的 300 分 + 历史结余。单次新闻简报任务实测消耗约 220 分，余额足够启动首次运行。

创建定时任务主体

方法一：从提示词直接生成（推荐新手）
在主界面输入框中粘贴完整指令：“你是每日科技简报生成器。每天 7:00 自动执行：1. 爬取 36Kr 首页‘前沿’栏目、虎嗅‘科技’频道最近 12 小时更新；2. 过滤含‘AI’‘大模型’‘芯片’关键词的原创文章；3. 每篇提取标题、来源、核心观点（≤80 字）、技术领域标签；4. 按热度排序，输出为带 H2 标题的 Markdown，保存为文件‘daily_tech_summary_YYYYMMDD.md’。”→点击右侧闪电图标→选择「设为定时任务」。

方法二：手动配置流程（适合多步骤复用）
左侧菜单栏点击「已定时」→右上角「新建定时计划」→在弹窗中填写：任务名称填“晨间科技简报”，执行频率选“每天”，具体时间为“07:00”，时区确认为“Asia/Shanghai”。【时区必须手动选准，否则任务会在 UTC 时间 07:00 触发，比北京时间晚 8 小时】

配置触发器规则

第一步：设定基础周期
在触发器编辑页，「触发器周期」下拉选择“Asia/Shanghai”；开启「工作日历」开关；「启动时间」设为 2026-06-03（即今天）；「结束时间」暂选“永不结束”。

第二步：定义高级规则
展开「触发器规则」区域，选择「自定义规则（CRON）」；输入字段中填写：0 0 7 * * ?（含义：每天 7:00:00 准时触发）。注意：社区版不支持此选项，仅 Pro 版可见该输入框。

第三步：绑定执行资源
「选择 Worker」下拉列表中，勾选已在线的“Manus-Cloud-Sandbox-01”（沙盒实例名可能因账号而异）；「最大运行时长」设为“180 秒”——超过该时限任务将被强制终止，避免积分空耗。

验证与启动

点击「保存并测试」按钮，系统立即调用沙盒环境执行一次完整流程。观察右下角实时日志流：若出现“[SUCCESS] file sa ved: daily_tech_summary_20260603.md”且文件出现在「我的成果」列表中，说明配置成功。

返回「已定时」列表，找到刚创建的任务，将状态开关从“暂停”拨至“启用”。此时任务图标变为绿色运行态，首次正式调度将在明天 7:00 整自动触发。