iPhone的屏幕录制功能其实非常实用，但前提是你得知道如何正确启用它。很多用户初次尝试录屏时，常常在控制中心找不到那个熟悉的圆形图标——这并不是设备有问题，而是该功能默认没有显示在那里。只需花几秒钟把它添加到控制中心，之后就能一劳永逸地随时使用了。

如果你在iPhone上尝试录屏却不知道从何入手，问题很可能就出在最开始的设置环节。下面就把完整的操作流程拆解清楚，一步步为你说明。

一、先把录屏按钮添加到控制中心

这一步是基础，少了它，控制中心里根本找不到录屏的入口。不过只需设置一次，后续随时都能轻松调用。

1、打开【设置】，向下滑动找到【控制中心】。

2、在“自定控制”或“包含的控制”区域中，找到【屏幕录制】选项。需要注意的是，不同iOS版本下这个界面的叫法略有差异，但位置基本一致。

3、如果它位于“更多控制”列表里，点击前面的绿色加号（+）就能将其移到上方；如果是iOS 17/18，长按拖动图标到常用功能区同样可以完成添加。

二、通过控制中心开始录屏（静音和带麦克风两种模式）

控制中心是最常用的录屏入口，操作也非常直观。默认情况下，录屏只收录系统声音——比如App播放的音乐、游戏音效。如果你想同时录制自己说话的声音，需要额外进行一步操作。

1、全面屏机型（iPhone X及以后）从屏幕右上角向下滑动；经典机型（iPhone 8及更早）从底部向上滑动，即可呼出控制中心。

2、如果只需画面和系统音效，直接轻点那个灰色的圆形录屏按钮，等待3秒倒计时就能开始录制。

3、如果需要录制环境声音，比如进行讲解或录制对话，那就长按这个按钮，在弹出的菜单中点击【麦克风】使其变为红色高亮状态，再点击【开始录制】。

三、停止录制，视频自动保存

录制过程中，屏幕顶部会显示一条红色状态栏，提示正在录制。要停止录制，点击这个红色状态栏，选择【停止】；或者直接打开控制中心，点击已经变为红色的录屏按钮，选择【停止录制】即可。

录制完成的视频会自动以MP4格式保存到【照片】App的“屏幕录制”相簿里，按时间排序，查找起来非常方便。

四、物理按键也能启动录屏

有时候控制中心被全屏应用遮挡，或者手势冲突导致无法调出，这时物理按键组合就派上用场了。这种方法不依赖界面布局，兼容所有支持录屏的iOS版本，算是一个很实用的备用方案。

1、确保设备处于解锁状态，并且系统版本在iOS 11及以上。

2、同时按住侧边按钮（电源键）和调高音量按钮约1秒，松开后屏幕会进入3秒倒计时，然后开始录制。

3、注意：这个组合键默认是截屏快捷键。如果你在【设置→辅助功能→触控→辅助触控】中把“录屏”设为了自定义操作，则需要提前完成映射设置。

五、用快捷指令实现一键录屏

如果你录屏频率较高，每次都要去控制中心操作确实有些繁琐。快捷指令可以帮助你省掉这一步——在主屏幕放置一个图标，点击就能直接启动带麦克风的录制，非常便捷。

1、打开【快捷指令】App，点击右上角的“+”，新建一个快捷指令。

2、点击“添加操作”，搜索并选择“开始屏幕录制”。

3、点击右上角【下一步】，给这个快捷指令取一个名字，比如“一键录屏”，然后点击【完成】。

4、回到快捷指令列表，长按这个指令图标，选择【添加到主屏幕】。之后点击桌面上的这个图标，就能直接开始录屏了。