在 iPhone 上误删了备忘录，只要还没有清空“最近删除”文件夹，就有机会挽回。苹果系统默认会将手动删除的备忘录暂时保留在这个内置回收站中，保存期限通常为 30 天，部分版本或设置下甚至可延长至 40 天。需要先明确一点：如果你只是删除了备忘录，并没有执行二次清空操作，那么以下方法基本能帮你顺利找回误删的内容。

打开备忘录，找到“最近删除”文件夹

这项功能相当于系统自动为你预留了一个后悔药，操作非常直观——无需联网，也不需要借助任何第三方工具。所有被手动删除但尚未二次清除的备忘录，都会集中存放在这个文件夹里。

具体步骤如下：先点击 iPhone 主屏幕上的备忘录应用，然后在底部导航栏点一下文件夹图标，进入文件夹列表后向下翻动，找到带有垃圾桶标志的最近删除选项，点击进入即可查看所有可恢复的记录。

单条恢复：定位并移回目标备忘录

进入“最近删除”后，所有可恢复的条目会按时间倒序排列，方便你快速定位最新的误删内容。关键之处在于——恢复操作不会影响列表中的其他项目，非常安全。

找到需要恢复的那条备忘录，轻点进入详情页，然后点击右下角的编辑按钮（部分 iOS 版本此处可能显示为三点图标或“移动”提示）。接着点击移动到，从弹出的文件夹列表中选择一个目标位置，例如备忘录主文件夹或你自定义的其他文件夹，即可完成恢复。

批量恢复：一次搞定多条记录

如果需要恢复多条备忘录，还有更省力的办法，不必逐条重复操作。比如误删了一组会议纪要、购物清单或笔记合集，这个方法特别实用。

在“最近删除”文件夹的主列表页，点击右上角的编辑按钮，然后勾选需要恢复的那些备忘录前面的复选框，最后点击底部的移动，选择目标文件夹，所有勾选的备忘录就能一次性迁移过去。

恢复之后，还有几点需要留心

操作完成后，恢复的备忘录会立即出现在目标文件夹中，内容、格式、附件（如图片、扫描件）以及创建和修改的时间戳都会保持原样，不必担心丢失。

但有三个关键限制需要注意：

第一，如果你在“最近删除”里点击了清空全部，这些备忘录就会永久丢失，无法通过此方法找回。

第二，如果长按某条备忘录后选择的是删除（而不是“移动”），它会跳过“最近删除”直接彻底清除，没有挽回余地。

第三，iOS 16 及以上版本的用户可以在设置 → 备忘录 → 最近删除保留天数中调整期限，但这项调整仅对后续删除的备忘录生效，不会延长已有条目的剩余保留时间。所以，该动手时别犹豫。