iPhone用户想压缩照片，又不想装一堆乱七八糟的App？那必须得说，iPhone自带的系统功能，其实就能办到。而且方法还不少，总有一款适合你。

先说几个核心判断：微信发图不勾“原图”后另存，是最快的应急方案；想从源头控制体积，改相机格式到“兼容性最佳”就行；如果你愿意多折腾两步，“照片”App里的编辑工具或“文件”App的“转换图像”功能，能给出更精细的控制。最后，Safari里的网页工具，适合你拿着手机，想要实时看到压缩前后的KB数对比，心里更有底。

下面，咱们一个一个说清楚。

一、微信发送后保存法

这个方法，说白了就是借微信的力。微信发图时，只要你不勾“原图”，它就会自动把图片压缩一遍。你把这压缩过的图再另存下来，体积自然就小了。全程离线，不连网都能干，应急用再方便不过。

步骤很简单：打开微信，找个聊天窗口，比如“文件传输助手”。点输入框旁边的“+”号，进相册选照片。发送前，千万记得检查右下角那个“原图”选项，确保它是灰色的，然后点击发送。

发出去之后，长按这张图片，选“另存为图片”。完事后去“照片”App的“最近项目”里找，新保存的图片就是压缩过的。看一眼详情，KB数是不是显著降下来了？这就是效果。

二、系统设置格式切换法

这个方法更偏向于“治本”。直接改相机的默认输出格式，让iPhone以后拍的照片，从高效的HEIC格式转为更通用的JPEG。从源头控制，一张照片的体积能降不少。

操作不复杂：进入【设置】→【相机】→【格式】，点选“兼容性最佳”。之后你再用相机拍照，默认就是JPEG格式了。实测下来，同样场景下，1200万像素的照片，体积能从大约3.2MB降到1.9MB左右，降幅30%到40%，效果还是挺明显的。

三、照片App内原生编辑压缩法

如果你已经拍好了照片，想直接在不离开“照片”App的情况下处理，那就用编辑功能里的“尺寸”工具。它可以同步调整图片的尺寸和质量，让你精准地把体积控制在某个区间，比如800KB到1200KB。

具体操作：打开“照片”App，选好图片，点右上角的“编辑”。在左下角工具栏里找到“尺寸”图标。点进去，你会看到一个滑动压缩比条，把它拖到“中等”档位。如果你想更精细一点，还可以同步设定尺寸为80%原始分辨率。调好后点“完成”，照片就保存为新版本了。

四、文件App格式转换压缩法

这个方法，特别适合处理截图或者信息密度较低的图片。它通过“文件”App里的“转换图像”功能，把图片从其他格式转成JPEG，同时还能联动质量滑块，做进一步的压缩。全程不需要额外工具，还支持批量处理。

操作流程：先在“照片”App里长按目标图片，选“共享”→“存储到文件”。存好后，去“文件”App里找到它。长按这张图片，点“快速操作”→“转换图像”。在格式列表里选择JPEG，下方的质量滑块选择“中”档。点击“完成”，系统就会自动生成压缩版本，覆盖原位置。

五、Safari在线压缩法

如果你对压缩结果有明确的数值要求，比如必须压到500KB以下，那这个方法最合适。通过Safari访问TinyPNG的移动页或者Squoosh这类网页工具，你不需要安装任何App，就能获得实时的KB数反馈和画质评分预览。

使用方法：用Safari浏览器打开TinyPNG或Squoosh的官方移动页面。点击“选择文件”，或者直接拖入照片。页面加载后，在右侧参数区拖动质量滑块，同时观察实时显示的原始KB数和压缩后KB数对比。当数值达到你的目标，且预览效果看着没问题时，直接点击“Download”下载即可。