当你花了大量时间积累几百个生词，打算打印出来背诵、导入Anki或发给老师时，第一步往往卡在“如何从App里导出”——不同设备的方法差异很大。如果选错平台，操作可能直接中断，因此建议先确认自己的使用环境再动手。

Windows版直接导出（推荐首选）

坦白讲，Windows版最省心，内置了导出按钮，几步就能完成。

第一步：打开有道词典Windows客户端，确保已登录自己的网易账号。这一步很关键——如果未登录，导出结果会是空的。

第二步：左侧导航栏点击“单词本”，然后将顶部页签切换至“列表”视图，确认所有生词正常显示。

第三步：点击右上角齿轮状的“偏好设置”图标，依次选择“导入/导出” → “导出单词”。

第四步：勾选需要导出的分组，例如“我的生词本”。排序方式建议选择“按添加时间”，这样后续复习更易追踪进度。格式方面：若想保留音标、例句和排版，优先选*.doc；若要导入Excel进一步处理，则选*.csv。

第五步：将保存路径设为桌面或易找的文件夹，输入文件名，点击“保存”，完成导出。

macOS版手动提取数据库

macOS这边相对曲折——官方没有提供导出按钮，必须绕过数据库文件。不过别担心，无需命令行，使用DB Browser这款免费工具即可搞定。

首先，退出有道词典应用。

然后打开Finder，按Shift + Command + G，输入路径 ~/Library/Application Support/Youdao/Dict/，回车进入。

找到userword.db文件，复制一份到桌面作为备份。注意：切勿删除原文件，否则本地生词会丢失。

接下来，用DB Browser for SQLite打开这个备份文件。在左侧选中userword数据表，点击上方的“Browse Data”，然后从菜单栏选择“File → Export → Table(s) as CSV file”，保存成CSV即可。整个过程比想象中简单。

网页版一键下载完整词表

如果你的手机和电脑已开启同步，那网页版就是最省事的兜底方案——无需安装任何工具，5秒即可生成CSV。

有两种方式：

方式一：快速导出全部。在电脑浏览器上用同一网易账号登录网页版，页面加载完成后，点击右上角的“导出全部”按钮，系统会自动下载 wordlist.csv 文件。

方式二：导出指定分组。先在网页版左侧选中目标分组（如“考研核心”），确认右侧列表显示所有词条。然后按Ctrl+A全选，Ctrl+C复制，最后粘贴到Excel里。使用“数据 → 分列 → 以空格/制表符分隔”整理成三列：单词、词性、释义。

Android/iOS端仅限TXT导出

移动端的导出能力较为有限——只能导出纯文本，不含音标和例句，但胜在速度快，适合临时整理高频词。

Android用户操作路径：APP底部“我的” → “单词本” → 右上角“⋯” → “导出单词” → 勾选分组 → 格式选TXT → 点击“导出”。文件默认保存在 /YoudaoDict/Export/ 目录里，文件名带有时间戳。

iOS用户需注意：系统限制，无法直接导出。必须先到“设置 → 有道词典 → iCloud”中开启单词本同步，等待一两分钟，然后再用Mac或网页版导出。虽然多了一步，但数据不会丢失。