Apple账户密码忘了怎么办？别急，官方其实准备了五条路：一、直接在受信任的Apple设备上改；二、通过Mac系统设置搞定；三、借别人的设备用Apple支持App操作；四、打开iforgot.apple.com网页端验证后重设；五、启用账户恢复功能后找指定联系人帮忙。下面一条条说清楚。

当你忘记密码无法登录设备或服务时，常见原因通常是没在受信任设备上完成身份验证，或者压根没开双重认证。别慌，下面是官方支持的几种找回方法，手把手演示。

一、在受信任的 Apple 设备上重设密码

这招最省事——只要你的设备已经登录且验证过，直接在设备上改，不用联网等，也不会触发账户恢复的漫长等待期。

1、在 iPhone 或 iPad 上，打开“设置”，点击顶部你的名字。

2、点“登录与安全”，然后选“更改密码”。

3、输入当前的锁屏密码（注意，这不是Apple账户密码，是设备解锁密码）。

4、输入新密码并确认，系统会立刻同步到所有关联服务。

二、通过 Mac 系统设置重设密码

如果你的Mac已经登录且账户处于活跃状态，这条路最直接，靠本地账户凭证就能完成验证。

1、从苹果菜单  里选“系统设置”。

2、点你的名字，再点“登录与安全性”。

3、点“更改密码”，系统会要求你输入当前Mac的登录密码。

4、输入新的Apple账户密码并二次确认，改完立刻生效。

三、使用 Apple 支持 App 在借用设备上重设

假如身边没有自己的Apple设备，借朋友的手机或平板也能搞定，全程不会留下你的任何个人数据，放心。

1、在借来的 iPhone 或 iPad 上打开“Apple 支持”App（没装的话先去App Store下载）。

2、往下滑找到“支持工具”，点“重设密码”。

3、点“协助其他人”，输入你Apple账户绑定的电子邮件地址或电话号码。

4、按提示完成信息验证码或安全问题验证，然后设定新密码。

四、通过网页端 Apple ID 账户管理页面重设

这个办法适用于任何设备——Windows电脑、公共终端都行，但需要通过多重身份核验，多几步但很安全。

1、在任意浏览器打开 https://iforgot.apple.com。

2、输入你账户用的电子邮件地址或电话号码，点“继续”。

3、选一种验证方式：收信息验证码、回答安全问题，或者通过受信任设备推送通知确认。

4、验证通过后，页面会引导你输入新密码并确认。注意，新密码必须包含大小写字母、数字和符号，强度够才行。

五、启用账户恢复后的备用重设流程

如果账户开启了账户恢复功能，而其他方式都行不通，可以找事先设好的恢复联系人帮忙验证身份，启动恢复流程。

1、访问 iforgot.apple.com，输入账户信息后选“无法使用上述选项”。

2、系统会提示你输入已登记的账户恢复联系人姓名与邮箱。

3、那个联系人会在自己的设备上收到Apple发来的身份验证请求，他确认后你会收到重设链接。

4、点链接进入临时安全页面，30分钟内必须完成新密码设定和二次确认，超时就失效了。