先说一个最干脆的结论：直接去 about:config 里把 media.hardwaremediakeys.enabled 设为 false，就能彻底切断 Firefox 和 Windows 媒体键之间的“联系”，不再让快速设置、锁屏、音量滑块这些地方蹦出浏览器里的播放 OSD。注意，改完之后得完全退出 Firefox 再重启，光点叉关掉窗口不算数。
直接关掉 media.hardwaremediakeys.enabled 就行，其他方法要么多余，要么只在特定场景下才需要补上。
about:config 关闭硬件媒体键是最快生效的路径
这个配置项控制的是 Firefox 是否向 Windows 注册媒体会话（Media Session API）。一旦设为 false，系统就收不到浏览器的播放状态、封面图、标题等信息，自然就不会在那些系统界面上显示 OSD 了。操作很简单：地址栏输入 about:config → 点“接受风险并继续” → 搜索 media.hardwaremediakeys.enabled → 双击切换为 false。但有一条容易栽跟头：必须关闭所有 Firefox 进程（包括后台任务）再重启，否则不生效。这个开关不影响网页内的 play()/pause() 调用，仅仅切断与操作系统的媒体键联动。
user.js 文件能防住 Firefox 自动更新后的配置回退
Firefox 某些版本更新后会重置 about:config 里的值，尤其在企业部署或使用静默安装包时。这时候 user.js 才是靠得住的手段——它在每次启动时强制覆盖对应偏好项，优先级高于 profile 数据库。具体路径：%APPDATA%\Mozilla\Firefox\Profiles\*.default-release（确认文件夹名含 .default-release）。新建纯文本文件，命名为 user.js（注意不是 user.js.txt），内容只写一行：user_pref("media.hardwaremediakeys.enabled", false);。保存时务必选 UTF-8 无 BOM 编码，否则 Firefox 启动时会直接忽略这个文件。
组策略只对 Windows 专业版/企业版有效，且需管理员权限
普通家庭版 Windows 没有 gpedit.msc，这条路根本走不通。就算装了第三方组策略补丁，Firefox 也不一定认。路径必须精确：计算机配置 → 管理模板 → Mozilla → Firefox，不是用户配置。策略名叫“禁用硬件媒体键处理”，启用后要运行 gpupdate /force。这个策略本质上是往注册表写一个标志，Firefox 启动时读取；但万一 Firefox 安装在非默认路径，可能漏读。多用户环境下还有点用，单机用户实在没必要折腾这套。
别指望卸载扩展就能彻底解决
绝大多数媒体控制 OSD 行为是 Firefox 原生支持的，跟扩展关系不大。只有极少数扩展（比如旧版的 Web Media Controller）会主动调用 na vigator.mediaSession 并增强控制能力，但它们绕不过 media.hardwaremediakeys.enabled === false 这个底层开关。正确的排查顺序是：先关掉这个配置项，看 OSD 有没有消失；如果还在，再考虑扩展的问题。可以通过 about:debugging#/runtime/this-firefox 查看活跃服务工作器，检查已安装扩展是否调用了 mediaSession API。即便把扩展全部禁用后 OSD 仍然出现，那说明问题根本不在扩展层。
最后提醒一个最容易忽略的点：Firefox 必须完全退出——右键托盘图标选“退出”，或者任务管理器里杀掉所有 firefox.exe 进程，否则新配置不会加载。很多人点一下“关闭窗口”就觉得完事了，其实后台还在跑。这一点比改哪条配置都关键。
