重新定义正念冥想：当AI技术遇见冥想练习

在人工智能与心理健康交汇的赛道上，正念冥想类产品并不少见，但能将AI对话与冥想练习融合得如此自然流畅的应用，确实难得。简而言之，这是一款整合了AI技术与冥想实践的放松应用——由念我（上海）科技有限公司开发，提供覆盖不同主题与难度等级的互动练习及冥想课程。

用户可从基础入门逐步进阶，在AI导师的引导下，深入探索自身的情感、思绪与真实需求。值得一提的是，这里没有强制性的标准流程，而是依据你的当下状态动态调整建议，帮助你在焦虑与疲惫中慢慢过渡到平静与清晰的内心状态。

我们为何要打造Thinking Me

现代社会不断灌输“控制情绪”“做一个稳定的成年人”——但很少有人真正教会我们如何理解与接纳自己的内心。当我们追逐外界的认可与成就时，常常忘记两点：真正的幸福源自内心的宁静，真正的力量来自与自我的和解。

正是基于这一洞察，我们尝试借助AI技术补上这堂缺失的课：在情绪低谷、社交疲惫或压力较大的时刻，提供一种实在的、随时可调用的支持方式。

Thinking Me核心功能亮点

✨【成为自己，即是最好的出路】

• 在这个被焦虑与迷茫裹挟的时代，外界的声音过于嘈杂。但Thinking Me相信，每个人内在都蕴藏着智慧与力量，而正念冥想正是通往真实自我的桥梁。

✨【重新连接内在的自我】

• 我们没有千篇一律的标准化方案——因为每个人的内心世界独一无二。通过深度的AI对话，陪伴你梳理情感、思绪与需求，在忙碌生活中找回自己的节奏。

✨【丰富的冥想学习体系】

• 精心设计的冥想音频课程，覆盖不同主题与难度层级；加上独特的AI互动练习，让你在学习过程中能与AI导师深入交流；配合系统性的知识体系，帮助从入门到进阶逐级成长。

✨【真实的陪伴与深度理解】

• AI导师会记住你每一次的分享，理解你的成长轨迹；冥想过程中随时可以交流内心感受，无需伪装或压抑；练习会根据你的真实状态动态调整，而不是机械套用固定模式；最重要的是，24小时在线，在你需要时立刻给予支持。

✨【探索多元的内在面向】

• 不同个性的AI角色，帮你发现内心的多重层面；灵活的时长与主题选择，尊重你当下的真实需求；从焦虑到平静，从困惑到清晰，每一种情绪都值得被看见和接纳。

✨【成长始于接纳】

• 我们不追求所谓的“完美冥想状态”——而是陪你接纳当下的一切，包括那些不安、疲惫与脆弱。因为只有真正看见并接纳自己，内在的力量才能自然生长出来。

如何使用Thinking Me

目前该应用已上线iOS版本手机App，用户可通过官网或直接在AppStore搜索“Thinking Me”下载体验。

• 官方中文与英文网站均已开放访问。
• App下载在Apple官方商店即可找到。