5月20日，小米旗下米家品牌低调上架了一款新产品——长柄筋膜枪3。京东平台显示其售价为398元，并定于5月25日正式开售。值得一提的是，该产品在之前的众筹阶段尝鲜价仅为299元。

从核心性能来看，这款筋膜枪主打强劲动力表现。它提供了高达12kg的推力，按摩深度可达6mm，对于需要深度放松的肌肉群而言，这一参数颇具吸引力。为了实现稳定高效输出，产品采用无刷电机配合一体化结构设计，整机重量控制在680克左右，在保证推力的同时兼顾了手持舒适感。

续航能力通常是无线设备的痛点，米家此次配备了内置1900mAh的大容量电池。官方宣称续航时间可达30天，在日常使用强度不太高的情况下，这一表现足以让用户告别频繁充电的烦恼。

除了硬核参数，它在设计上也颇下功夫。最突出的亮点是支持长柄和短柄双形态快速切换，并配备了一个7字形回弹长柄。这意味着用户可以根据按摩部位（如后背、肩颈）和个人习惯，灵活选择最顺手的握持方式，有效解决了传统筋膜枪在某些角度操作不便的问题。

在功能模式上，它提供定频和变频双模式选择，并具备智能挡位记忆功能，下次开机无需重新设置。配件方面，随枪附赠了三款不同按摩头，用户可根据需要放松的部位进行更换，实现从大面积肌群到特定痛点的一站式覆盖。

总体而言，这款米家长柄筋膜枪3在398元价位段，整合了强劲推力、长续航、可变形态设计等几大卖点，延续了米家系列产品在性价比和功能性上寻求平衡的一贯思路。对于有日常肌肉放松需求的健身爱好者或久坐人群来说，它无疑提供了一个值得关注的新选择。