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周鸿祎谈解压:放下手机并非放松,而是转换透支方式

周鸿祎谈解压:放下手机并非放松,而是转换透支方式

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2026-03-31

360集团创始人周鸿祎近日在接受采访时表示,下班后持续刷手机接受碎片化信息,会使人不断分泌多巴胺,难以获得彻底放松。他认为,真正的放松应是主动休息,通过游泳、跑步或冥想等运动进入心流状态,让大脑注意力集中于运动本身,其他部分“关机”,方能实现真正放松。

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周鸿祎此前做客罗永浩播客节目时曾指出,全国每天有8亿到10亿人沉浸于短视频,这一用户基数难以想象。他观察到,许多人的大脑仿佛被格式化,除短视频外已无法观看其他内容。(快科技)

来源:https://www.163.com/dy/article/KPA2O73H0519U3I5.html
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