IT之家 2 月 11 日讯，苹果公司近日宣布，将在本周六（2 月 14 日）情人节当天，面向所有 Apple Watch 用户启动 2026 年度“心脏月挑战”活动。

苹果公司希望通过这个特别的节日契机，鼓励用户在表达爱意的同时，也能通过规律运动来关爱自己的心脏健康，提升整体心血管机能。

想要参与挑战的用户非常简单：只需在情人节当天，通过 Apple Watch 的健身记录应用“合上锻炼圆环”即可。那个绿色圆环，代表的就是你当天的“锻炼时长”。

用户需要在这一天完成一定时长的快走、跑步或其他形式的中高强度活动。Apple Watch 会实时监测你的心率和动作幅度，只有达到足够强度的运动才会被计入有效锻炼时间，从而推动那个代表目标的圆环成功闭合。

在设备和应用的兼容性上，用户既可以使用 Apple Watch 自带的“体能训练”App 来记录运动，也可以接入 Nike Run Club 或 Strava 等能够向苹果“健康”数据库同步锻炼数据的第三方应用。只要数据能够正常同步，无论是在健身房举铁还是在户外夜跑，所产生的有效锻炼时长都会被系统认可并计入圆环进度。

为了激发用户的参与热情，苹果公司为成功完成挑战的“有心人”准备了具有收藏价值的数字奖励。只要你在情人节当天成功合上了绿色圆环，就能在 iPhone 的“健身”App 中解锁一枚 2026 年专属的“心脏月挑战”纪念奖章。

此外，系统还会自动发放一组专属的动态 iMessage 贴纸，让你在和朋友分享成就时，聊天互动也变得更生动有趣。