IT之家 2 月 11 日讯,苹果公司近日宣布,将在本周六(2 月 14 日)情人节当天,面向所有 Apple Watch 用户启动 2026 年度“心脏月挑战”活动。
苹果公司希望通过这个特别的节日契机,鼓励用户在表达爱意的同时,也能通过规律运动来关爱自己的心脏健康,提升整体心血管机能。

想要参与挑战的用户非常简单:只需在情人节当天,通过 Apple Watch 的健身记录应用“合上锻炼圆环”即可。那个绿色圆环,代表的就是你当天的“锻炼时长”。
用户需要在这一天完成一定时长的快走、跑步或其他形式的中高强度活动。Apple Watch 会实时监测你的心率和动作幅度,只有达到足够强度的运动才会被计入有效锻炼时间,从而推动那个代表目标的圆环成功闭合。
在设备和应用的兼容性上,用户既可以使用 Apple Watch 自带的“体能训练”App 来记录运动,也可以接入 Nike Run Club 或 Strava 等能够向苹果“健康”数据库同步锻炼数据的第三方应用。只要数据能够正常同步,无论是在健身房举铁还是在户外夜跑,所产生的有效锻炼时长都会被系统认可并计入圆环进度。
为了激发用户的参与热情,苹果公司为成功完成挑战的“有心人”准备了具有收藏价值的数字奖励。只要你在情人节当天成功合上了绿色圆环,就能在 iPhone 的“健身”App 中解锁一枚 2026 年专属的“心脏月挑战”纪念奖章。
此外,系统还会自动发放一组专属的动态 iMessage 贴纸,让你在和朋友分享成就时,聊天互动也变得更生动有趣。




