2月2日消息,近日,61岁的当当网创始人李国庆陪伴妻子张丹红一同尝试平板支撑挑战。
李国庆咬牙坚持了大约三分钟后便体力不支,直接趴在了垫子上;而一旁的张丹红则轻轻松松支撑了六分钟,结束后还表示自己可以继续坚持。
张丹红在一旁轻松挑战了六分钟,时间到了之后她说还能再撑一会儿。丈夫在旁边看得钦佩不已。
休息时李国庆坦言,妻子张丹红每天都会锻炼一小时,自己只能隔天锻炼半小时,实在难以跟上对方的运动节奏。
他还提到,自己原本计划前往崇礼滑雪,但因当地气温低至零下15摄氏度,便改变行程陪伴妻子健身。
面对张丹红“谢谢你今天陪我”的话语,李国庆回应称,自己也需要锻炼,更需要设定明确的运动目标。
在此前李国庆分享的视频中,他在厨房剥蒜时,张丹红还用温柔的语气夸赞“老公真帅”,互动显得十分甜蜜。

据了解,李国庆与北大校友张丹红于2025年8月16日举办婚礼,两人婚后日常互动频繁,尽显恩爱。
值得一提的是,平板支撑是一项高效的核心训练动作,具备多重健身益处。
它能够针对性锻炼腹部、背部、臀部等核心肌群,有效增强核心力量,提升身体的平衡感与稳定性;
同时通过强化背部肌肉、分担脊柱压力,还能缓解因不良姿势引发的背部疼痛。
此外,该动作可强化脊柱周边肌肉,帮助矫正含胸、驼背等问题,改善整体体态,并且通过增加肌肉量提升身体基础代谢,让人体在休息状态下也能消耗更多热量,对体重控制也有积极作用。
