22年烟龄戒烟92天实录：身心前后对比与巨大改善
1月16日消息，辽宁一位有着22年烟龄的男子，在坚持戒烟92天后，其身体前后发生的惊人变化让网友们直呼不可思议。他用自己的亲身经历劝诫大家：“吸烟有害无益，早一天戒烟，就早一天受益。”
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他表示，抽烟这么多年，其实并没有感受到所谓的快乐，反而身体状况每况愈下。如今戒烟92天，感觉自己像换了一个人，以前那些胸闷气短的老毛病不知不觉消失了，呼吸变得顺畅，早上起床也不再昏昏沉沉，就连身边的朋友都说他气色好了许多。
医生提醒，吸烟对人体的危害是一个缓慢发展的过程，只要及时戒烟，就有可能在很大程度上消除这种危害。
比如戒烟后，舌头上的味蕾神经恢复了原有的敏感性，能够充分品尝到各种食物的风味；那些焦黄发黑的牙齿曾被视为老烟民的标志，停止吸烟后，牙齿上的烟渍会逐渐消退，同时由于口腔卫生的改善，各类口腔疾病也会明显减少。
此外，卷烟烟雾会刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后，纤毛恢复正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
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