用IDM下载器看视频时，那个自动弹出的下载对话框确实挺烦人的，别着急，下面我就为你全面分析并解决这个恼人的问题。

原因分析

首先，这很可能是IDM自身的设置问题。例如，它可能被设定为自动捕捉并下载视频链接。此外，浏览器中安装的某些插件或扩展也可能与IDM发生冲突，导致下载对话框异常弹出。还有一种可能性，是某些网站平台本身的特殊机制与IDM不兼容，从而引发了这种情况。

解决方法

1. 调整IDM设置：打开IDM软件，点击顶部菜单的“选项”。在“常规”选项卡中，仔细检查“监视浏览器”相关设置，确保没有勾选不必要的下载类型。接着，切换到“文件类型”选项卡，仔细查看视频文件类型的下载设置，避免误触发。

2. 排查浏览器插件：尝试逐一禁用浏览器中的所有插件和扩展程序，然后重新打开视频页面，看看下载框是否还会弹出。如果确定是某个插件导致了问题，就可以将其卸载或更换。

3. 更新IDM版本：请确保你使用的是IDM的最新版本。开发者会不断修复软件中的漏洞和兼容性问题，一次简单的更新，很可能就解决了自动弹出下载框的烦恼。

4. 尝试其他浏览器：换用不同的浏览器来观看同一个视频，看看是否还会出现同样的情况。如果在某个浏览器中正常，而在其他浏览器中异常，就可以针对有问题的浏览器进行更深入的排查和设置。

5. 反馈给网站方：向视频网站的客服或技术支持反馈该问题，看能否获得相关的解决方案，或者了解该网站是否存在与IDM不兼容的特定情况。

6. 检查代理服务器设置：某些网络代理或VPN服务可能会干扰IDM的正常工作。尝试更换代理服务器或直接关闭代理设置，看问题是否得以解决。

通过以上这些全面的分析和解决方法，相信你一定能有效解决IDM看视频时自动弹出下载对话框的问题，重新享受流畅无干扰的观影体验。