小红书笔记在平台的展示时长并没有固定标准，这往往取决于多种因素的综合影响。

一般情况下，新发布的笔记在最初几天会获得较高的曝光机会。如果在此期间互动数据（点赞、收藏、评论）表现不佳，比如点赞数寥寥无几、几乎无人收藏或留言，那么笔记可能很快就会下沉。通常在发布后的1-2周内，笔记的热度就会明显下降。

导致笔记下沉的主要原因包括以下几个方面。

首先是内容质量问题。如果笔记文案平淡无奇、缺乏深度，图片模糊不清或不吸引人，视频制作粗糙，无法为用户提供有价值的信息或有趣的体验，就难以吸引用户持续关注，自然容易下沉。

其次是竞争激烈程度。小红书平台每天都有海量新内容发布，在热门领域，众多优质笔记都在竞争曝光机会。如果你的笔记没有独特亮点，很容易被同类优质内容淹没，从而导致下沉。

再者是时效性因素。一些时效性强的话题，热度来得快去得也快。比如当下流行的某种时尚穿搭趋势，随着时间的推移，当新的潮流出现，相关笔记便会迅速下沉。

另外，账号权重也会产生影响。权重较低的账号发布的笔记，初始曝光可能就有限，即便内容不错，也可能因为得不到充分展示而较快下沉。

还有互动情况也是重要因素。用户互动是平台判断笔记价值的重要依据。如果笔记发布后很少有人互动，平台会认为其吸引力不足，进而减少推荐，促使笔记下沉。

为了让笔记保持热度、避免下沉，创作者需要注重提升内容质量，紧跟热点并挖掘独特视角，不断优化账号权重，积极与用户互动，回复评论和私信等，这样才能让笔记在小红书上获得更持久的关注。