11月1日传来消息，据福建福耀科技大学官方公众号发布的推文显示，10月30日，首位乒乓球大满贯得主、剑桥大学博士邓亚萍步入"福耀科技大学大讲堂"。

她结合自己从运动员转型为学者的跨界经历，与在场首批50名本科生分享了赛场拼搏、学术深造和人生道路上的点滴感悟，同时讲述了球场内外的人生故事。

面对当下热议的"内卷"与"躺平"问题，邓亚萍坦诚表达了自己的见解。"我们那个年代的人，根本没有资格选择躺平，认真读书、专注打球才是改变命运的唯一途径。"

她坦言，每个时代都有各自的困扰，过去是机会稀缺，如今却是在过多选择中容易迷失方向。

在她看来，选择内卷还是躺平，本质上取决于个人心态与人生抉择。"但你要记住，人生是一条单行道。没有回头路可走，也没有双车道可选。你选择怎样的人生道路，就要坚定地为之负责到底。"

演讲过程中，邓亚萍回顾了职业生涯中最为关键的突破时刻——她娓娓道来如何将身材矮小这个看似不利的条件，巧妙转化为独树一帜的竞技优势。

与此同时，她也分享了从英语零基础起步，一路坚持不懈直至获得剑桥大学博士学位的非凡历程。

此外，邓亚萍还分享了当年打球时的人生格言——"每天活到上床前"。

她解释道，这句话的真谛在于，每一天都要全力以赴、毫不保留地努力奋斗，即使累到只能爬着上床休息，也要确保自己对当下的每一分每一秒都问心无愧。

她鼓励同学们勇于追求自己的梦想，将宏伟目标转化为具体的行动："就像打乒乓球那样，要一板一眼地把每个球稳稳地打在台面上。我不是在催促你们盲目内卷，但请不要畏惧失败、不要因为遇到困难就轻言放弃。你们玩游戏时要一关一关地攻克，人生道路上也同样如此，遇到问题就解决它，这样你就实现了自我超越。"

值得一提的是，在互动交流环节，福耀科技大学的同学们围绕各自关心的话题，积极踊跃地向邓亚萍进行了提问。