初中女生因身材焦虑暴瘦至70斤,健康警钟再次敲响
8月25日消息,据媒体报道,一名14岁的北京初中女孩身高1.57米,体重只有70斤。
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暑假期间她制定了减肥计划,这样穿衣服更好看,通过一个月的挨饿节食,她瘦到了70斤,但是走两步路就喘,晚上失眠,做什么事都提不起精神。

医生提醒,过度节食后身体会产生保护机制,让营养优先维持呼吸、心率等最基本功能,从而会增加内分泌紊乱的风险,还会导致脱发、贫血、肝功能衰退、消化功能受损、肌肉萎缩、认知功能和记忆力衰退等。
另外,长期节食还会拉低代谢,让身体开启蓄积模式,一旦有能量摄入,身体就会迅速转化成储存能量的脂肪囤积起来,节食减掉的肌肉和水,反弹后就会全部变成脂肪。
想要做到健康减脂,一定要选用一个正确的、可以长期坚持的方法,保持正常的代谢率,保证充足睡眠,并且结合一些有效的运动,想不瘦都难。
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