要批量发送邮件或更换邮箱时保留联系人，可在gmail中导入导出联系人。一、导出联系人：登录gmail进入google联系人页面，点击“导出”，可选csv格式导出所有联系人或特定标签联系人。二、导入联系人：进入google联系人页面，点击“导入”，上传csv文件并确保字段正确，如姓名和邮箱匹配。三、使用联系人组群发邮件：创建标签（如“项目a成员”），添加联系人后，在写邮件时输入该标签即可实现群发。注意检查文件格式避免错误，并定期维护联系人组以便高效使用。

在Gmail中，如果你需要批量发送邮件或者更换邮箱时保留联系人信息，导入和导出联系人功能就非常实用。操作不算复杂，但很多人不太熟悉具体步骤。下面会分清楚讲怎么导出已有联系人，以及如何导入别人或自己整理好的联系人列表。

一、导出Gmail联系人

如果你想备份现有联系人，或者准备迁移到另一个邮箱服务，第一步就是导出当前的联系人数据。

登录你的Gmail账号，点击右上角的应用图标（九宫格），选择“联系人”进入Google联系人页面。在左侧菜单中点击“导出”选项。你可以选择导出所有联系人，也可以先创建一个标签或组，只导出特定的一批人，比如“客户名单”或“团队成员”。导出格式一般选CSV（适用于大多数邮箱系统），确认后点击“导出”按钮，浏览器就会自动下载一个包含联系人信息的文件。

这个CSV文件可以用Excel或文本编辑器打开，方便后续编辑或导入到其他平台使用。

二、导入联系人到Gmail

当你有了一个联系人清单（比如从旧邮箱导出的CSV文件），就可以通过以下步骤把它们导入到Gmail联系人中：

同样进入Google联系人页面。点击左上角的“导入”按钮。选择你要上传的CSV文件，注意确保格式正确（常见问题包括列名不匹配、编码错误等）。导入完成后，可以新建一个标签或组，把这些新联系人归类管理，方便以后发邮件时直接选择整个组。

注意：不同邮箱系统的CSV格式可能略有差异，导入前建议先用Excel打开看看字段是否对得上，尤其是姓名、邮箱这两项。

三、用联系人组实现群发邮件

导入完联系人之后，你可能最关心的是怎么方便地进行邮件群发。这时候就可以利用“标签”或“联系人组”功能。

在Google联系人中，点击“创建标签”，比如命名为“项目A成员”。把你想群发的对象添加进去，保存即可。写邮件时，在收件人栏输入这个标签名称，系统会自动识别为该组所有人。这样不仅操作方便，也避免了每次手动一个个填写收件人。

小技巧：如果你是定期给某一群人发邮件，建议提前建好标签并保持更新，这样每次群发都只需要输入一个名字。

基本上就这些。导入导出联系人本身不难，但细节上容易出错，比如文件格式、字段对应等问题。只要按照上面的方法一步步来，就能顺利完成。