在小红书分享长视频可以让粉丝更全面地了解你想展示的内容，那么如何上传两个小时的视频呢？这里有一些实用的长视频上传技巧。

视频格式转换

首先，要确保你的视频格式是小红书支持的。常见的如 mp4 格式。如果你的视频格式不符合要求，可以使用格式转换软件，比如格式工厂等，将视频转换为 mp4 格式。这一步很关键，否则可能会导致上传失败。

剪辑优化

过长的视频可能会让观众失去耐心，所以在上传前对视频进行剪辑优化很有必要。剪掉不必要的片段，使视频内容更加紧凑精彩。可以突出重点部分，比如在两小时的旅行视频中，挑选出最美的风景、最有趣的体验等片段进行保留和拼接，这样既能保证视频的完整性，又能吸引观众观看。

压缩视频

为了顺利上传长视频，还需要对其进行压缩。过大的视频文件可能会上传失败或耗费很长时间。有许多在线压缩工具可供选择，例如 smallpdf 在线压缩等。按照工具的操作提示，将视频压缩到合适的大小，同时尽量保持视频的画质。

小红书上传操作

当视频准备好后，打开小红书 app，点击底部的“+”号进入发布页面。然后选择“相册”，找到你要上传的视频。在视频上传过程中，可能会出现上传进度条，耐心等待即可。由于小红书对视频时长有限制，一般来说可能无法直接上传两小时的完整视频。这时候可以考虑将视频分成多个部分分别上传，或者先将视频剪辑成多个符合小红书时长限制的片段，再依次上传并添加相应的描述和话题，引导观众完整观看整个系列的视频。

注意事项

上传长视频时，要注意网络连接稳定，避免中途中断。同时，为视频添加吸引人的标题、文案和合适的话题标签，这样能增加视频的曝光度，吸引更多用户观看。

总之，通过格式转换、剪辑优化、压缩视频等步骤，再结合小红书的上传操作和注意事项，就能更顺利地在小红书上传两个小时的视频啦，快去试试吧，让更多人欣赏到你的精彩内容！