在《想不想修真》这款游戏中，自身防御值的计算对玩家的生存能力和战斗表现至关重要。以下是关于其计算方法及相关玩法攻略的详细介绍。

自身防御值的计算并不只依赖于单一因素。首先，装备是防御的基础。玩家可以通过探索、挑战副本等途径获取各种装备，每件装备都有固定的防御数值，将所有装备的防御属性相加，即可得出装备带来的防御加成。

其次，功法对防御也有显著影响。某些功法在修炼后会增加角色的防御属性，其加成数值取决于功法的等级和品质。功法等级越高、品质越好，增加的防御值就越多。

此外，境界的提升也会提高防御值。随着玩家在游戏中逐步突破境界，自身的各项属性，包括防御，都会得到增长。

最后，丹药的作用也不容忽视。某些丹药在服用后可以临时或永久提升防御值，玩家可以通过炼丹获取这些丹药，并根据需要合理服用以增强自身防御。

在游戏初期，玩家应注重装备的积累。在新手阶段，尽量完成各种任务和活动，获取并强化基础装备。对于功法，应优先选择提升防御的功法进行修炼，在资源有限的情况下，重点培养防御功法能有效提升生存能力。

在境界提升过程中，要合理安排时间和资源，确保每次突破都能顺利进行，从而稳定提升防御。同时，积极参与炼丹活动，炼制防御丹药，根据自身需求适时服用。

此外，加入一个活跃且实力较强的门派也很关键。门派中可能会有一些福利或任务有助于提升防御，比如门派商店可兑换的防御装备或丹药等。

通过综合运用这些方法，玩家就能准确计算并有效提升自身防御值，在《想不想修真》的世界中更好地闯荡。