时间:2025-04-08 作者:游乐小编
支付宝蚂蚁庄园今日问答揭晓!不少朋友被“跳绳如何避免运动损伤”这个问题卡住了,别担心,答案就在这里!
蚂蚁庄园4月9日问题:跳绳时,以下哪种做法有利于防止运动损伤?
A. 用前脚掌着地B. 尽量跳高一些
正确答案:A. 用前脚掌着地
答案解析:
跳绳时用前脚掌着地,能有效保持身体平衡,降低对关节和软组织的冲击,从而减少脚踝、膝盖等部位受伤的风险。 避免脚后跟或全脚掌着地,可以预防踝关节、膝关节损伤,甚至脑震荡。
2021-11-05 11:52
手游攻略2021-11-19 18:38
手游攻略2021-10-31 23:18
手游攻略2022-06-03 14:46
游戏资讯2021-10-31 00:09
手游攻略