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跳绳时怎么防止运动损伤 蚂蚁庄园4月9日答案

时间:2025-04-08    作者:游乐小编    

支付宝蚂蚁庄园今日问答揭晓!不少朋友被“跳绳如何避免运动损伤”这个问题卡住了,别担心,答案就在这里!

蚂蚁庄园4月9日问题:跳绳时,以下哪种做法有利于防止运动损伤?

A. 用前脚掌着地B. 尽量跳高一些

正确答案:A. 用前脚掌着地

跳绳时怎么防止运动损伤 蚂蚁庄园4月9日答案

答案解析:

跳绳时用前脚掌着地,能有效保持身体平衡,降低对关节和软组织的冲击,从而减少脚踝、膝盖等部位受伤的风险。 避免脚后跟或全脚掌着地,可以预防踝关节、膝关节损伤,甚至脑震荡。

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