闪耀优俊少女游戏中要想提高距离适应性只有两种方法一种是训练另外一种则是因子继承，训练的时候每个马娘都有五个属性可以训练，而继承的话则需要合适的种马才能进行继承。
闪耀优俊少女提高距离适应性方法如下：
1、首先是训练方法，在培育马娘时我们可以选择五项属性进行训练，这五项属性的增加会带来相关距离适应性的变化。速度属性的增加会提升马娘的短距离和中短距离的适应性，而耐力和力量属性的增加则会提高中短距离，中距离和长距离的适应性，耐力和根性则影响了中距离和长距离。
2、培养过程中我们可以根据马娘将要参加的比赛来决定训练的内容，从而更好地提升对比赛的距离适应性。例如在有马比赛前可以针对性地训练耐力和根性，从而提高对长距离比赛的适应性来得到更好的比赛成绩。
3、第二种提高距离适应性的方法是因子继承，在选择种马时我们可以观察种马是否有相应的距离适应因子，如果有的话这些因子就会继承到培育对象身上。因子继承的灵活度没有第一种方法高但是更为便捷。
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